宅家怎么锻炼?来看看这些适合室内的健身运动视频教程
一、组织单位
(一)主办单位
主办单位是国家体育总局群体司,以及中华全国体育总会群体部,联合了国家体育总局社会体育指导中心一同,还有中国门球协会来进行主办 。
(二)推广单位
博睿体育
(三)支持单位
抖音APP
(四)执行单位
申体(上海)体育文化发展有限公司
二、比赛时间
视频上传时间:2022年5月10日-6月10日
成绩公布时间:2022年6月15日
三、竞赛分组与设项
项目分“标准场地组”与“非标准场地组”
(一)标准场地:人造草坪门球场、沙土地门球场
撞柱的玩法是这样滴,把从①号到⑩号这10个球,都稳稳地压在第四线上,这里是以三门的球门线延长线作为中线,在左边放置5个球,右边同样错落着呢放置5个球,每个球和中心柱隔开大概7.5米的距离,而且球与球之间间隔大概20厘米,呈有序堆放状态 。等比赛正式开始之后,要依次去击打每一个球,要是撞柱成功一次就能得到5分呢,总共有10个球,满分是50分 。
2.闪柱:在三门前离中心线20厘米的位置,任意摆放一个自球与距中柱5.5米左右处,把①至⑩号,这10个球当作他球布置在周围,要求它们位于不影响闪击方向和动作,伸手就能捡到的地方。比赛开始后,按照顺序依次闪送他球去撞柱,成功一次可得5分,总共10个球,能得50分。
(二)非标准的场地为,门球场地,或者是在家庭草坪(地毯)处,以及居家附近各类的运动场 。
竞赛项目:
把①到⑩号这10个球,彼此间隔20厘米,都当作自球,在距离边线2米的位置摆放,再随意选一个他球,在距离边线10厘米那里摆放。之后比赛开始,用自球轻轻去粘他球;条件是两球都不出界就能得5分,总共10个球也就是50分;要说明①号打后请再次摆放他球;要是球数量少,也能够采用2个球即自球与他球重复摆放,逐个去击球。
比赛开始,要逐个用自球闪击他球了,然后还要用他球闪顶目标球。条件来了,这自他球是不能出界呢,但目标球却得出界。成功一次能得5分哈,这里一共有10个球,全部按要求完成就是50分。摆放方面有要求哟,10个球从①到⑩号,各自当作自球,间隔20厘米,都要放在距边线2米位置摆放。再准备一个目标球,放在距边线10厘米位置摆放,还得再准备一个他球呀。说明一下哈,闪击之后要重新摆放目标球和那个他球,若球数量少了不行,也能用自球、他球以及目标球这三个球重复摆放,再逐一去闪顶 。
四、比赛办法
社会公开接受报名,社会各界之中的门球爱好者都能够报名去参赛,每一名队员仅仅允许参加一个组别的比赛,这个组别里的两个项目都需要参加方可。
一,参赛者开展参赛视频的拍摄工作。二,带上话题#全民健身线上运动会 #,以及#全国门球技能线上挑战赛。三,带上位置,此位置只需省份即可。四,在抖音这一平台上进行发布 。
(三)视频拍摄要求:
1.视频拍摄时运动员必须穿运动服与运动鞋,着装整洁。
2. 建议用于拍摄的设备,其分辨率起码要达到720p、30fps ,若能达到1080p、60fps 则更为理想 ,要保证摄像头所处位置以及对焦处于稳定状态 ,使其对准运动员以及球运动的轨迹 ,进行横向录制 。拍摄时的背景应当简洁且明亮 ,不存在大面积阴影 ,要是在室内门球场进行拍摄 ,需避免逆光情况 ,还要防止在嘈杂的环境里拍摄 ,以此来确保录制的效果 。视频格式须为MP4、AVI等主流视频格式 ,所有竞赛内容必须是单次、完整、连贯的 ,不可以进行剪辑 。
首先,在进行每项技术动作拍摄以前,将各个球的堆放的位置以及和其他物体之间的距离,依据规定摆放至完整的状态之时方可击球操作,此为必要执行的步骤 。
4.参赛视频能够自行配乐,然而不可以包含违背了法律法规、社会公德的图文,或者影像,又或者歌词。一旦被发现,就会取消该视频的参赛资格。
(四)比赛时间的计算,是从第一个球开始被击打那一刻起,一直持续到最后一个球被击打完毕之时,以此来进行计算的。
(五)成绩相同,以时间少者名次排列在前。
五、成绩公布与奖励办法
(一)成绩公布
在“中国门球协会微信公众号”进行成绩公布。
(二)奖励办法
所有参与比赛的人都能够拿到由国家体育总局群体司以及中华全国体育总会群体部所颁发的电子参赛证书,要去到抖音 APP“#全民健身线上运动会”话题的主要页面,点击下载链接,并且按照要求去申领 。
2.依据参赛视频的观看数量,设定“最佳风采奖”10名;依据参赛视频的点赞数量,设置“最佳人气奖”10名;依据参赛视频的转发数量,确定“最具传播力奖”10名。根据评委评分,在各组别中选取前10%,颁发“全国门球技能线上挑赛精英奖”电子证书。其中,在各组别里前3名获得“全国门球技能标兵”称号,颁发电子证书以及奖杯。以上这些奖项是由中国门球协会来颁发。
领取模式为:比赛完毕后,借助中国门球协会微信公众号,发送消息关键字:“全国门球技能线上挑战赛”,以此去查看获奖名单。取得奖项的参赛人员能够经由中国门球协会微信公众号,发送抖音昵称-姓名-手机号加上邮箱(就像:抖音昵称.-李四.-188 XXXX加上邮箱)来领取电子证书。
中国门球协会会依照此情况,也就是所有参赛者来发布视频时所携带的省份信息,去进行一项表彰行动,即给参赛人员数量位列前10名的省级门球协会,颁发“优秀组织奖”荣誉证书。
六、疫情防控要求
疫情防控按属地进行管理,参赛的人员一定要遵守其所在地区那关于疫情防控的要求,从而保障能够安全地参与比赛。
七、其他
所有参赛者,都负有充分了解个人身体状况的义务,还要自主判断自身身体状况能不能参与这个项目。
二,参赛者上传视频,这意味着,参赛者同意授权,本竞赛组委会,将视频用于本次赛事活动的发布,以及宣传 。
参赛者默认已经知晓运动会存在风险,并且是自愿参加的,在此期间所发生的任何伤亡情况以及意外事故,都将由本人自行负责,对于家属、遗嘱执行人或者有关人员而言,均不能凭借如此情况,而向主办方以及其他关联方提出索赔以及诉讼方面的要求。
八、本规程解释权属国家体育总局社会体育指导中心。
联系人:李海山:010-87182199
杨 宁:13522682733
谢伟兰:18674814661
九、未尽事宜,另行通知。
扫描二维码方式参与流程:
1.需用抖音账号参与,请提前下载。
2.保存二维码图片。
3.将抖音账号通过手机进行登录,对手机相册之内的二维码图标实施扫一扫举措,或者直接开展扫描二维码的行为。