一、米果棒的热量高不高
米果棒，其热量，相对而言是比较低的，然而呢，具体的热量数值，会因为品牌不一样，以及成分存在差异，从而有所不同，。
通常来讲，米果棒所含热量不高，每100克米果棒的热量大概处于439大卡至470大卡的范围之中。
米果棒主要成分是大米呀，或者还可能是玉米等谷物呢，它富含膳食纤维，也含有碳水化合物，能提供稳定的能量供应哦。另外呢，米果棒通常是无糖的，并且也是无油的，适合在减脂期的时候食用，能提供饱腹感，还能减少对高热量食物的渴望哟。然而呀，如果长期过量去食用米果棒，就可能会导致一些问题出现啦，比如说肥胖呀，还有脂肪肝以及慢性铅中毒等情况呢。所以呀，适量食用才是关键所在嘞。
二、糙米卷吃了会发胖吗
在减肥期间，适量食用糙米卷是不会长胖的。
糙米卷热量相对来讲是比较低的，每100克大概含有370大卡热量，跟许多其他零食相比较而言，这个热量数值是比较低的，与此同时，它还含有丰富的碳水化合物，以及蛋白质、维生素等营养物质，这些都能够为人体提供所需的能量以及营养。
不过，依旧得留意把控摄入量，毕竟糙米卷的主要构成部分是碳水化合物，要是过量去食用，就有可能致使热量摄入过量，对减肥没有益处。另外，要是糙米棍里添加了过多的糖分或者其他高热量成分，在进行选择的时候也要慎重，以防对减肥效果造成影响。
所以，提议于减肥阶段把糙米卷当作零食的适量挑选之一，并且留意挑选无添加或者低添加的产品。与此同时，维持饮食的均衡以及多样性，保证摄入充足的营养，结合适量的运动，从而达成健康减肥的目标。