Keep是一款排名在健康健美榜首位的移动健身工具类健身app呢，你知道吗，对于长期坐在电脑跟前进行学习工作的那些情形可要非常留意关注了哦，Keep呀能让人养成良好习惯且具备系统周全的训练周期哦。
官方介绍
Keep是一款产品，它具有社交属性，属于工具类。用户能够利用碎片化时间，随时随地去选择适合自身的视频健身课程用于真人同步训练，在完成之后还可以把成果分享至社区 。
当处于使用阶段时，用户能够依据器械的具体种类，以及身体所处的不同部位还有训练具备的难度这三种筛选的机制手法，从中挑选出自身感兴趣的课程。课程里存在着一类，是那种能够较为灵活地去开展的单次训练情形，像比如说热身这种情况，还有健身房基础入门这类状况，以及4分钟Tabata燃脂这种情形等；而另外存在着的一类，则是那种需求一个周期系统练习的训练计划类型，例如HIIT高强度间歇计划这种，还有模特身材养成计划这种，以及驼背纠正这类项目等 。
软件特点：
量体裁衣多种健身训练供你选择
训练计划是针对不同人群来进行编排的，是针对各种器械来进行组合编排的，是针对阶段健身目标来进行组合编排的，它适用于最广泛的健身场景。
真人同步训练，记录训练进度
实行全程语音督导，自动进行同步进度，切实存在的真正良好体验是，你始终皆不需记忆动作、牢记组数。
分享健身成果，一起进步
分享图片，以此见证每一个人的变化，结识那些跟其一样热爱运动的人作为朋友，进而使得健身不再是孤单的坚持。
软件评测
进行Keep，是存在着需要一个系统练习周期的训练计划的，像HIIT高强度间歇计划一般，还有模特身材养成计划，以及驼背纠正之类的 。
那在参与各类技能培训的时候，用户针对于计划的挑选，最多仅仅能够同时去选定三个训练规划。而Keep之所以会采取这样的举措，其目的是为了培育出用户自身所具备的专注力，进而能够让他们以更高的质量水准去完成已经挑选好的训练规划。
当下，Keep里头的课程全是经由专业健身顾问予以指导制作而成的，当中的每一个动作都历经了拍摄以及剪辑这两个环节。另外，为了减轻网络下载过程中的负担，Keep特意对视频做了优化处理，从而使得每个训练计划所对应的视频大小都控制在了不超过5MB的范围之内。
在王宁的眼中，Keep具备三点优势，其一在于课程，凭借用户的基础数据信息，Keep能够推送最为契合用户的课程，小白用户大体上能够进行“傻瓜式”学习，并且每周都会有新的课程推出，还会针对高阶健身用户推出DIY内容 。
进而社区具有较高专注度，用户每条post皆有“课程来源”，从而能追踪出用户所发布post来自哪个健身课程：然后大家能够展开针对性交流与讨论；此外Keep要求用户于训练结束后才可发布状态，期望借此更专注地开展训练。
最后的部分是课程体验，Keep针对每节课程的视频大小进行了技术方面的优化，不用担心流量问题，下载速度几乎达到了秒级，也就是几乎是一瞬间就能完成下载 。
更新日志
1、训练中场景切换优化一些体验；
2、跑步完成页界面简化；
3、数据中心增加年跑量数据；
4、运动时刻拍摄支持添加音乐；
5、Keep 跑步机增加安全模式；
6、Keep 跑步机支持路线跑；
7、修复一些 bug 和优化体验。