肩袖肌肉(四)。
诸位好，今儿讲一讲肩袖之中的小圆肌，小圆肌所处何方呢？它乃是夹处于冈下肌与大圆肌之间的一条呈圆柱形的肌肉，其起点附着于肩胛骨外侧缘之上三分之二处，止点位于肱骨大结节的下部表面，实际上从它的附着位置便能够很好地知晓它的功能 。
协助冈下肌做外旋肱骨动作，是小圆肌的主要功能，这点与大圆肌相互拮抗，胳膊处于外展状态时，它会参与肩关节内收，作为肩袖成员之一，它能稳定肩关节，所以这块肌肉虽小，其功能却不能被忽视。
造成小圆肌劳损的常见因素包括：
一、长期持续地、重复性地将手举过头顶，或者把手伸向身后，由此引发的过度使用情况，比如室内装修工作者，还有涉及游泳、排球等的运动项目 。
二、将重物举升至头顶之上之际，失去了平衡，于意外摔倒之时，把手朝着身后伸展，以此寻求支撑，或者在大力投掷之时，引发了超负荷。
经常会致使肩后部产生不适感的情况，是在小圆肌受到损伤之后发生的，然而并不会出现显著的活动受限状况，少数的一些人群出现了、四五指具备的麻木现象，还有针刺样的那种不适感，在肩部朝着上方或者是朝着后方进行运动的时候，这种情况会加重。
值得注意的是在这里，小圆肌跟冈下肌仿佛是一对亲兄弟，它们所处位置相互毗邻，功能基本上是一致的，劳损形成原因大概相同。冈下肌的力量相较于小圆肌大了许多，这致使小圆肌很少独自受到损害，通常跟冈下肌差不多同时出现劳损，而在这个时候冈下肌所引发的不舒服感觉会占据主要地位。
一般情况下，当解除了由冈下肌引发的肩胛部位深处存在的不适感以后，人们才会开始留意到由小圆肌引发的肩后方出现的不适状况，这便是为何在肩部出现不适的情形下，要是没有进行评估检查，小圆肌常常会让人事后才察觉到的缘由所在。