大腿后侧腘绳肌紧张？或是运动过度、拉伤、姿态、神经问题惹的祸

大腿后侧腘绳肌紧张？或是运动过度、拉伤、姿态、神经问题惹的祸

大腿后侧腘绳肌过于紧张的原因是什么

王发圣副主任医师

骨科 福建医科大学附属第一医院

腘绳肌在大腿后侧呈现紧张状态，这有可能是被多种缘由所引发的，其中涵盖了运动过量这一情况，还有肌肉拉伤的出现，以及不良姿态所造成的影响，另外也包括神经系统方面存在的问题这样的因素等。

1. 运动超出适度范围：腘绳肌属于大腿后侧的一组肌肉，常常被应用于跑步活动、跳跃之类的运动当中。要是运动超出适度范畴，腘绳肌有可能会因为过度运用进而变得紧张起来。

一种常见的肌肉损伤，是叫做肌肉拉伤的情形，它往往是因过度拉伸或者突然的剧烈运动从而引发的。假若腘绳肌出现拉伤的状况，那么就有可能出现局部疼痛、肿胀以及紧张等一系列症状。

3. 不良姿态：长时间维持不良姿态，像久坐、长时间弯腰这类的，有可能致使腘绳肌紧张。这是由于不良姿态会让肌肉处在不自然的位置，长时间之下就会使肌肉产生疲劳和紧张 。

4. 神经系统相关问题：存在一些神经系统方面的问题，像是坐骨神经痛这种情况，它有可能致使腘绳肌出现紧张状态。坐骨神经是一条从腰部朝着下方一直延伸至腿部的神经，一旦坐骨神经遭受压迫或者刺激，那么就可能引发腘绳肌紧张以及疼痛。

要是腘绳肌紧张这种状况持续下去或者变得更加严重，那就建议尽早去就医，弄清楚原因然后接受恰当的治疗。大腿后侧的腘绳肌出现紧张的情况，这可能跟好多因素都有关系，当中涵盖了运动过度、肌肉遭受拉伤、不良姿态以及神经系统方面的问题。