练腹肌腰酸或是这俩病，快就医，按病因治，还能这么缓解

练腹肌腰酸或是这俩病，快就医，按病因治，还能这么缓解

练腹肌之际，出现腰疼状况，这有可能是由腰椎间盘突出或者腰肌劳损所引发的，针对这种情况，得依据具体的病因来实施针对性的治疗。建议要及时前往就医，以此来确定诊断结果，并且避免病情进一步加重 。

患者有腰椎间盘突出时，髓核组织脱出因压迫神经根，致使腰部出现疼痛状况。突出的腰椎间盘会刺激周围软组织与神经，致使局部产生水肿、炎症反应这类病理变化，从而引发腰痛。针对腰椎间盘突出引发的腰痛，像布洛芬缓释胶囊这种非甾体抗炎药能够用来缓解疼痛以及炎症。

长时间从事重体力劳动，或者剧烈运动之后，腰部肌肉会出现损伤，进而诱发腰痛症状发生，这就是腰肌劳损，腰痛因由在此 。腰肌劳损会致使腰部肌肉紧张，引发痉挛，还会增加脊柱负担 ，最终引发腰痛 。要是因腰肌劳损而出现了腰痛情况 ，那么能依照医嘱 ，使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂来做止痛处理 。

提议降低高强度方面的训练，要留意休息，进而调整姿势，以此来减轻腰部疼痛。在有必要的情况下，能够开展MRI成像去评测腰椎的状况。