先是增肌粉里头存有高额热量、碳水化合物、糖分还有蛋白质，过量摄取这些成分就会致使发胖。详细来讲，多余的热量会转变为脂肪并积聚在皮下，进而呈现出发胖的状况。
其次，增肌粉要是喝多了，还存在引发胃肠不适这种可能性。对于本身患有胃肠道疾病的那些人而言，过量服食增肌粉，就有可能造成难以消化的状况，进而增加胃肠道的负担，最终引发腹泻，还有腹胀，以及腹痛这类症状 。
再者，长期大量摄入增肌粉，这还兴许会加重肾脏负担，为何呢？因为增肌粉当中的蛋白质得经由肾脏排泄出去，要是摄入过量，那就会增加患上肾脏疾病的风险，这是必然的呀。
另外，增肌粉还存在引发别的健康问题的可能性，像是激素失调、心脏负荷加重这之类的情况。增肌粉当中所含有的激素，有可能对身体激素水平产生影响，长久使用会致使激素失调。与此同时，鉴于增肌粉具备提升肌肉质量的功效，长期使用也许会增加心脏负荷，进而出现心悸、胸闷等症状。
从总体上来说，虽说增肌粉在一定的程度范围之内，能够对增强饱腹感起到协助作用，为补充营养提供助力，对增强免疫力有所帮助，对加速肌肉生长同样有推进功效。然而，要是过量地进行摄入，或者持续长期地加以使用，那么便有可能随之带来多种多样的副作用。所以，在此建议，当使用增肌粉之际，务必要以科学合理的方式去控制其中的摄入量，并且依据自身的实际状况开展适宜的体育锻炼，进而达成最佳的增肌效果。与此同时，针对于身体所出现的不适症状，应当及时前往就医进行检查，并且在医生的指导之下开展具有针对性的治疗。