阿诺德·施瓦辛格这位健美男神的生日是7月30日，今天，那些来自全球的粉丝都给这位传奇巨星送上了祝福，今天小编要带着大家简单去回顾一下诺哥那传奇的健美之路。
1947年07月30日，阿诺德·施瓦辛格于战后奥地利中一个普通家庭诞生，其父亲身为一位警长 ，小时候的他对体育健身以及健美满怀兴趣 ，开始健身之际，他搜集并阅读了众多的健美杂志，借此从中学习训练方法还有营养指导 ，1968年时，施瓦辛格向着美国移居，而后于威斯康辛州立大学取得学士学位 。
1963年，施瓦辛格16岁，在奥地利的格拉茨，他第一次参加了全国健美比赛，1966年，在德国举行的欧洲健美锦标赛上，阿诺德19岁，获得了“欧洲先生“称号 ，20岁那年，施瓦辛格获得了“环球先生”称号 。
在1969年的时候，他首次参与“奥林匹亚先生“大赛，到了1970年，他战胜了古巴选手奥利伐从而荣获奥林匹亚先生称号，之后，在1971年、1972年、1973年、1974年、1975年以及1980年这几个年份，他接连七次登上“ 奥林匹亚“先生的宝座。
当时是1983年，他加入了美国国籍，之后他参加了国际健美比赛，在那次比赛当中，他头一回获得了“健美先生”这个称号 。
1989年，他创立了“阿诺德古典赛”，因为他对健美运动有着贡献，所以他有多次被国际健美联合会作出表彰以及加以嘉奖 。
在2011年3月1日的时候，“美国媒体集团”作出宣告，施瓦辛格成为集团旗下两份杂志《屈伸》以及《健美与健康》的主编，他需要每月给杂志的纸质版还有网络版专栏撰写稿件。在2003年当选州长之前，施瓦辛格曾经有过一段时间担任这两份杂志的主编。
诺哥所著的《施瓦辛格健身全书》，涵盖了健身各方面的全部知识，有健身的基础理论，有对训练中各类因素的剖析，有适合不同阶段的训练规划，有对身体各部位的解析，有各种练习动作的详尽阐释，有对身体薄弱区域的改进提议，最后还有关于怎样安排饮食与营养计划，以及怎样规避和处理受伤的详细内容。
号称健身入门经典教材的《施瓦辛格健身全书》，有着数量众多的插图，这些插图以诺哥以及其他知名健美运动员为实例，有助于让人更为透彻地领会身体各个部位以及各类动作的关键要点。
施瓦辛格于自己的一部著作里对他的成功做了诠释，他表示，要让肌肉增长，你得拥有无穷无尽的意志力，你得忍受痛苦，你不能怜悯自己，要跨越痛苦，别人做十下的动作，你就得加倍做够二十下，还有，你要从不同角度去“震撼”你的每一组肌肉，使它没法不强壮，没法不结实，没有坚韧不拔的意志，你就无法取得成功 ！
看看阿诺早年时期珍贵训练动态图！太帅了！
Pumping Iron是阿诺德.施瓦辛格所拍的、轰动健美界的巨片，还是一部不可多得的健美纪录片。对于广大健美爱好者而言，《泵铁》的意义远超他的其它影片。1975年，奥林匹亚先生大赛在南非举行，且由电影《泵铁》永远记录了下来。影片主要讲述阿诺那一代运动员训练以及参加比赛的真实经历，通过这部纪实电影，能够了解阿诺那个时代的一批健美运动员的体格，那才堪称真正的健美。
施瓦辛格健美之路 Pumping Iron
那次诺哥讲过这样的话，实力的源头并非胜利，只有通过奋斗才能够让实力得以增强，当你经历了诸多苦难却并不气馁的时候，这便是实力了！
最后，让我们一起祝福不老男神68岁生日快乐！