平板支撑app：能帮你瘦全身，练出麒麟臂吗？快来体验

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平板支撑 app 是一款面向众多正在进行健身运动的朋友所打造的，具备健康健身瘦身功能的软件，它能助力用户迅速达成瘦身效果，还会为用户规划一套合理的锻炼计划，能够切实有效地让你减掉大肚子，瘦出小蛮腰，喜爱它的小伙伴赶快前往安粉丝手游网进行下载体验吧。

平板支撑软件简介

一款每天发红包的健身软件。

平板支撑，腹肌撕裂者，减肥操，一款软件，统统解决，轻松健身，快速减肥，助力你腾飞。

她有训练模块，有挑战模块，有记录模块，还有健身社区等模块，是专门为爱美的你预备的，不管你是想要减掉脂肪，想要减去体重，想要瘦腰，想要瘦臀，想要瘦腿，想要瘦大腿，想要瘦小腿，还是想要增加肌肉，想要增加体重，又或者仅仅是想要进行锻炼，又或者是想要产后做恢复，她都是你绝佳的选择。

将训练以及挑战模块运用起来，能够对你完成平板支撑训练给予很好的辅助，助力你在早日的时间里，把大肚腩消减下去，将水桶腰去除掉，练出小蛮腰，练出公狗腰，练出腹肌，练出胸肌，练出马甲线，甚至练出比基尼桥哦~，从而成为一个超厉害的胸肌哥。

记录模块，记录了你训练时的点点滴滴，见证着你腹肌的变化，见证着马甲线的改变，见证着人鱼线的转变，见证着比基尼桥的变化，见证着腰窝的演变，见证着大肚腩变小蛮腰，见证着大肥肉变完美肌肉，见证着小手腕变麒麟臂。

平板支撑手机版特色

挑战模块，和全国的平板支撑(plank)高手一起来挑战吧。

运动社区，也就是健身社区咯，在这个地方，你能够学到各类健身知识，还有运动知识，能欣赏到运动小大人所晒出的有着腹肌、马甲线的照片，以及各种各样的健身照片，美美的，甚至还有性感私房照哟。除此之外，还能够跟达人探讨各类健身主题，包括减肥、减脂、增肌、增肥、产后恢复等等话题。

拜托，赶紧去做一次那所谓的腹肌撕裂者；要是喜爱健身，一心想着要运动，那就挑平板支撑，一块儿来搞囚徒健身！

平板支撑（plank）能对腹肌起到成效显著的锻炼作用，其效果相较于卷腹、俯卧撑以及仰卧起坐更为突出，它被视作训练核心肌群最有效的办法，是没有器械辅助便开展健身活动之首选方式。持续坚持30天，你会减掉大肚腩还有水桶腰，拥有堪称完美的腹肌以及极为性感的马甲线，甚至还能够拥有极具撩拨意味的比基尼桥呢。

更新日志

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新增数据同步功能，妈妈在也不担心我的数据丢失了。

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