腰部不对称是什么原因？一文带你了解生理性和病理性因素

一、生理性原因

肌肉不对称1.

长期以单侧方式用力，像单手拎重物、展开单侧运动呐等情况，有可能使得腰部肌肉出现这样的状况，就是一侧变得发达起来，而另一侧却显得薄弱了，从外观上面看就会显得比较粗。比如说，网球运动员因为他们进行挥拍动作，常常会显现出腰部两侧肌肉存在不均衡的情形。

脂肪分布差异2.

长时间坐着不动，或者缺少运动，又或许是遗传方面的因素，都有可能致使脂肪在腰部的某一侧堆积起来，进而形成局部肥胖的情况。举例来说，习惯朝着一侧侧卧着睡觉，就有可能对一侧的腰部造成压迫，从而影响到血液循环以及脂肪的代谢。

姿势不良3.

长时间保持跷二郎腿的姿势，站立时将重心偏向某一侧，或者出现驼背等不良体态，这些情况有可能引发骨盆倾斜，进而致使腰部两侧的线条变得不对称。

二、病理性原因

脊柱侧弯（结构性或功能性）1.

在脊柱朝着一侧发生弯曲的状况下，会致使背部以及腰部的肌肉在受力方面出现不均衡的情况，其具体呈现出来的表现是，两侧的腰线在高低方面存在不一样的情形，或者在粗细方面存在差异，这种情况在青少年处于发育期的时候，或者骨质疏松患者身上，更容易出现。

骨盆倾斜或旋转2.

骨盆所处位置出现异常状况，像是存在长短腿的情况，还有髋关节发生疾病，这种状况有可能引发腰部出现代偿性不对称现象，一般常常会伴随一些如走路跛行以及出现腰痛的症状表现。

内脏疾病或占位性病变3.

单侧的肾脏出现肿大的情况，卵巢存在囊肿，腹腔有肿瘤等这些状况，有可能致使腰部的局部位置出现膨出的现象。要是伴随着腹痛发生，出现尿血的情况，月经表现异常，那就需要尽快前往就医。

三、如何初步判断？

四、应对措施

生理性不对称1.病理性问题2.

五、何时需要就医？

若出现以下情况，建议尽早就诊：

平日里，能够借助像瑜伽、普拉提这类运动，去让核心肌群的稳定性得以增强，进而降低腰部出现不对称的风险。那些长时间伏案工作的人，可以运用腰靠来提供支撑，以此减轻单侧肌肉所承受的负荷。