上班族想在家锻炼选啥跑步机好？百度知道给你答案
不断为身体“充电”，保证我们身心健康的跑步、慢跑作为世界上简单至极又理想无比、无需他样的运动形式，如果只晓得懒洋洋地瘫坐在沙发上，或者如同无骨般软绵绵地躺在床上，结果几乎是全部人体器官都要遭受损害，脑子也会变得不灵便，这确实绝非是毫无根据的耸人听闻，有人会讲眼下工作任务繁复且压力巨大，根本没有闲暇时间到户外去跑步开展运动 。深圳某个健身俱乐部里的健身教练讲了这样一件事，现如今大概有70%%左右的上班族都有着这样的状况，考虑到这种情形，这位教练员宣称能够在自己家里面或者具备一定条件的办公室放置一台跑步机，于工作里空闲的时段就能够开展锻炼。那么究竟选择什么样的跑步机才好呢? 。
在美国MSN网站刊文报道称的情况下，跑步机如今已成为造成为运动损伤根源的东西，然而对于众多忙碌的上班族来讲，跑步机是具备省时且有效的健身伙伴属性的 。
数据显示，来自美国联邦消费产品委员会，每年约5万人因使用跑步机、健身球、跳绳、哑铃等运动器材受伤，其中跑步机引起的损伤比例是绝大多数。7月，某医院因跑步身体受伤前来就诊患者日均2例，为何用跑步机跑步致膝盖磨损患者这么多？原因一是跑步方式不对，二是跑步机减震效果有问题。所以，选择一台安全的跑步机很有必要！
获悉，7月间，有一家医院，因跑步致使身体出现损伤而前来该医院进行就诊的患者，平均每日有2例，为何借助跑步机跑步致使膝盖产生磨损的患者数量这般多呢？其一，是跑步的方式存在不妥之处，其二，是跑步机减震效果方面的问题。
不能否认，跑步于跑步机之上必然会给膝关节带去冲击力，那么怎样才能够切实保护膝盖免遭损伤呢？首先，于踏上跑步机之前，最好去做诸多身体部位的拉伸运动以及关节的活动动作，以此把身体活动至灵活状态；其次，要对运动强度予以把控，从慢逐步加快，当然，拥有一双专业的跑鞋同样能够减轻跑步赋予膝盖的冲击力。重中之重还是要挑选一台具备良好减震效果的跑步机。
当前，在市面上所存在的跑步机减震情况是这样的：其一，是在跑步板下方添加橡胶垫或者橡胶柱，并且把跑板制作得变薄，当人于其上跑步之时，依凭跑板以及橡胶柱的变形来达成缓冲的功效。起初开始跑的时候感觉到还挺好的，然而跑上十分钟之后，就会察觉到膝盖承受的压力比较大，与此同时小腿部位的肌肉会出现酸痛状况。其主要的缘由在于，跑板以及橡胶柱进行快速的变形以及反弹，使得小腿部位的肌肉无法充分舒展，对于膝盖的缓冲能力变弱，这种减震方式适宜于快走，却不适宜跑步。有一种情况是，把跑步板制作得很薄，要么将跑步板做成弓形，这是因为依靠跑板发生变形，当速度比较快的时候，会感觉有点跟不上节奏，这样的减震很相宜于慢走。并且，存在另一种跑步机，其减震依靠隐藏在内部的橡胶柱来实现减震 。
从中国体育大学所做的名为《柔性跑台对人体足底压力和膝踝关节角度的影响》该研究情况来讲使用虹途弓板跑步机可以让运动中的步幅实现增长可以致使着地时那冲击力变小并且还能够让足跟区域以及中足区域那块压强峰值往下降 。在步态周期里的蹬伸阶段，虹途弓板跑步机可被使用，这能提升足对于跑板的作用力，其有着弹性助力的特性，能增大蹬伸力量；此外，在改进型跑台上开展运动，可使使用者展现良好的运动姿态，下肢积极主动去扒地，大小腿充分地折叠；在运动进程中，改进型跑台能够充分施展减震缓冲的作用，减少膝关节负荷，降低损伤几率。
虹途弓板跑步机能够占据市场领先地位的原因：
一般跑步机受力时，其特定主体不会变形，依靠下方软垫、气囊等进行减震，这种减震可被认为是无效的，会对膝踝关节造成直接冲击，伤害较为大。而虹途弓形弹力跑板受力后，会向两侧释放张力，以此实现吸收冲击力的效果，这样的减震非常有效，不会对关节造成伤害。
二，普通跑板是以碎木屑与胶混合后进行热压而制成的，其使用寿命不长，并且弹性欠佳。弓形弹力跑板是由多层白桦木层叠交错，通过特殊工艺制成的，采用了纤维绕曲变形工艺。
三，通常情况下，跑步机要是采用塑料质地滚轮制成的话，其柔韧性欠佳，还极其容易把地板划破，并且是在运作的时候会产生噪音，质地也不好。然而虹途弓板跑步机运用的是自主研发的硅胶轮，完全将跑板与地面接触时所产生的噪音给消除掉了。质地柔软，不会伤害到地板，而且还能起到静音的作用。
四，通常情况下，一般跑步机的跑带是低于踏板的，在运动的这个过程当中，会出现夹脚的那些事故发生。而虹途弓板跑步机的跑带呢，是高于踏板的，所以不存在夹脚的这种危险，进而运动健身的时候会更加安全。
五，通常情况下，一般的跑步机进行跑步时必须穿着跑鞋，在运动结束之后需要更换鞋子以及袜子，而且在运动过程当中会感觉脚部被捂着，透气性比较差。弓形弹力跑板具备良好的避震功能，能够光脚进行跑步，回归到原始状态，完全让双脚得到释放。
虹途弓板跑步机，是中国名牌澳瑞特旗下的产品，澳瑞特被评为中国十大体育用品品牌，还是中国体育用品行业十强之一，澳瑞特有质量管理体系认证，有职业健康安全管理体系认证，还有环境管理体系认证，凭借这三大体系认证确保了虹途弓板跑步机出众的产品品质。
购买跑步机之际，我们不可仅留意牌子，还得留意型号以及其自身附带的功能。对于新买的跑步机，哪怕是内行也需要予以了解，更何况从未用过跑步机的新手。在使用之前，应当把说明书从头到尾好好看上一遍，弄明白如何操控它，搞清楚启动、停机、速度调节等相关功能方可使用。了解之后我们才能够更妥善地使用它，并且能避免意外出现。