运动后腰酸并不一定是肾不好。
运动之后出现腰酸的情况，一般和好多因素存在关联，比如说在开展运动之际，没有预先做热身活动，在进行激烈运动以后，就有可能致使腰部产生不适，也不能排除是由于长时间的肌肉劳损引发的腰酸，对于这类患者，通常在休息之后，症状能够渐渐得到改善。
运动过后腰部发酸，这也有可能跟尿结石存在关联，在进行运动期间，尿结石极有可能会对痛觉神经产生刺激作用，或者是造成牵拉状况，进而引发腰部出现发酸的情况，又或者引发疼痛，通常来说，当处于休息状态以后，疼痛的症状能够渐渐减轻 。
有部分患者存在出现血尿的可能性，这一般跟结石对局部黏膜造成较为严重的损伤存在关联。针对肾结石引发的一系列症状，能够依据肾结石的大小来采取相应的治疗举措。