轻松练出八块腹肌？看看美国训练秘诀和国内运动员有啥不一样
刚刷到一则超惊人的新闻，细思量觉得蛮好笑却又令人动气，小杨前往美国一个多月，变化竟如此之大，肌肉突显的情形让我险些呕出一口陈年淤血，着实看得我呆愣住了，你瞧一个具备国际水准的潜力股，以往从没被讲过身材如同健美运动员那般，如今肌肉线条显露无遗，八块腹肌清晰得仿佛能刻写字迹出来。这般变化，若不是训练照片一经曝光，恐怕真没谁会相信他短期内能练出如此多肌肉。老实讲，一看便知他在美国是实实在在地拼命了，那种奋力苦练且承受诸多苦头的状态 。放在训练照片里头瞧，那肌肉的线条清晰得如同雕塑一般显现，肌肉块彼此堆叠得那般紧凑，就连气息都好似被揉搓捣碎了一样。我心里就犯起了嘀咕，当下的年轻球员成长速度实在惊人，前一刻还觉着他们似乎有所欠缺，没过多长时间就被独自远远甩开。就这种变化程度讲，甭说是国内的那些球星，哪怕是一些NBA的常青树也得深感自愧不如。尤其是哎，像周琦那般看着硬朗的人，肌肉已然堆积到了极致，可要说他能保持这效果多长时间？真得说是美国训练体系相当厉害。
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说实在的，肌肉训练并非一定得等老美过来才行。中国运动员难道就练不出好的肌肉吗？像咱们的体操和举重项目，那线条多鲜明，力量感十足。以前看过一些运动会上的国内高手，肌肉线条特突出，哪一个不是前些年靠刻苦训练，拼命吃才练出来的？可为啥国内的职业足球、篮球，总让人感觉缺乏自律呢。有时只要一到国外，训练就会自动提升档次，完全变成另外一种样子，似乎他们都比中国运动员自律。这究竟揭示出啥问题呢？难道真的是单纯提升技术就能成为顶尖吗？难道是说如同植物般的训练体系，每一样都比国内多了一份科学严谨性？然也明白，并非所有国内球员都不努力，咱们的运动员在国内的训练环境着实太差劲了，机构说实话，就是打着锻炼的名号，然而效果却大打折扣。相反在某些国外专业的俱乐部，那可是一整套体系，科学且系统，而且还得把握得精准无误，休息也十分到位。真的很想说，如果再回到国内，估计也就只能变成个打酱油的角色罢了。你可曾见到哪个国内球员能差不多每次都留得出那份心劲，花费出那份努力？哪怕他能够处于顶级水准，或许仅仅是在比赛之时做出个样子，勉强地拼搏几下，然而却极难再度冲破肌肉以及身体的极限。
琢磨起周琦来，讲真他也是经由苦练成长起来的，然而他身上的那些肌肉，称不上多么强而有力，为啥，只因他个头实在太高，力量大多耗费在运用身体去堵门以及挡人方面了。要是他能练到小杨那般，拥有极为明显的八块腹肌，肌肉线条清晰得很，那可真是能把别人远远甩在后面一大截。可是你抬头瞧瞧咱们国内众多的训练基地，除去几台陈旧老化的设备之外，实在难以塑造出那样的身体线条。国内的教练，好多还处于“养护身心以养神”的阶段，一碰到稍有潜力的球员就满心欢喜、感到满足了。极少有像美国那样的情况，硬是精心为你安排一整套既刻苦又完美的身体训练体系 。并且我尤为想要讲，小杨此次变得这般拥有肌肉，决然不是借着天赋或者吃喝玩乐达成的，决然是“自身倒霉，苦头自己挨”的成果。那一块块堆积起来的肌肉块，每一块都意味着某一段困苦的时日。你们可晓得了，仅是那训练时的痛感足以把人弄至崩溃，特别是腹肌练到离谱之际，简直仿若要把自身的身体都拆卸开来那般。这要是换到国内，众多年轻球员能够坚持得住吗？确实得具备一些忍耐力才行。
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咱们将目光投向整个中国篮球圈，真正能够做到自律地进行操练，且把身体训练落实到位的情况少到极致。多数情形下，联赛往往是依靠一个个球员自身的天赋以及身体方面的优势来维持着，缺乏科学且系统的训练方案。国内的训练环境以及体系，若要练出如同美国那般的肌肉线条，真的是路途遥远且任务艰巨。说白了，我们的训练大多只是表面应付，没有坚实硬核的系统给予支撑。从而即便有些许天赋，也很难变得非常厉害。你说说未来该如何去做呢？就凭借当前这样的状况吗？还是得寄希望于球员们自身能够觉醒吧。然而，当真正清醒过来之后，难道不是也需要依靠一些实实在在金钱的投入吗？不然的话，单纯凭借强硬的技术去打拼，那些快速制作出来的电影始终不会拥有真正过硬的实力。就如同我在昨天所看到的有人表述的那样，国内的训练水准仿佛是一个笑谈，好多体育局都在进行所谓的“养生”活动，而真正能够应对艰难挑战的，少之又少。
反正我就是这么觉着，视频曝光出的那一张训练照片，仿若一记沉重的锤子击打在脑袋之上。仔细寻思一下，从基层一路上升到国家队，差不多都是处于差不多就行的状态，真正具备的训练体系以及选材标准完全不在同一水准层面。这件事情难道就真的如此轻易地过去了吗？又或者会有人认为，仅仅只要士气突然高涨起来，就能够摇身一变成为肌肉猛男？那般想法便太幼稚天真了。像小杨这般在一个月内变化得如此显著的球员数量众多，然而究竟能不能切实成为顶级的肌肉强人，依旧是一个有待考量的疑问。反正我内心是不服气的，也并不期望谁来拯救自己，我只是单纯地想要知晓下一个引发轰动的新闻，又将会是哪个人的出丑现场 。