黑胖小哥30天坚持做仰卧起坐，记录每天身材的惊人变化
黑且胖的小哥坚守去做为期30天的仰卧起坐，而且还要记录每一天身材所产生的变化，以此来观看他健身之后的效果 。
不少人渴望拥有一副健康的身材，然而绝大多数人仅仅持续训练了寥寥几天，随即就回归到了慵懒的生活模式。那么，若想拥有良好身材，究竟得持续训练多长时间呢？接下来这位体型偏胖的男子，耗费30天的时长，每日持之以恒地做仰卧起坐，30天过后会出现怎样的改变呢？
这位身材略显偏胖的男生，便是减肥大军当中的一员了。由于工作以及生活状态方面的缘故，他的腰腹部位已然堆积了数量众多的脂肪，这无疑使他内心深感苦恼。于是乎，他开启了一项为期30天的仰卧起坐训练计划。在该计划正式开始之前，他也对自身身材进行了细致入微的记录，从所拍摄的照片当中能够看出，他的体脂率实际上还是挺高的。