不借助器械的完美囚徒健身法，视频教学助你塑造强健身材

对人的运动以及健身来说，必定就得依靠器械才行么？答案肯定不是这样子的呀!完美囚徒健身，它运用世界知名的囚徒健身理论，教会您哟该如何在不借助任何器械的情形之下开展健身，可以让您出色地掌握健身技能，进而使身体达成从未有过如此之协调的状态。

产品功能：

六艺十式视频教学

货真价实的《囚徒健身》原本六艺十式，有着视频以及图文详细解说和教导。视频能够缓存，离线观赏并非幻想。

健身频率自由设置

新增了动作频率的设定，能更妥善地掌控呼吸的节奏。除此之外，还附带了监狱申诉的内容，能够与“狱警”进行反馈交流，。

跟着狱警节拍运动

给出男狱警与女狱警的口令，还能够上传依自己定义的音乐，用户能够跟着节拍去运动，于那“囚徒”的世界里塑造出强健的身材。

服刑跟踪量身定制

按照入狱的日期，能够定制健身的计划，记录训练的日记，达成全部锻炼要求才可以“出狱”。

牢房粉刷由你做主

均为监狱环境的图片，还有页面，以及视频，增加了多套可以选择的界面，牢房的粉刷由你进行做主。

产品启迪

保罗·威德于曾经历这般境地，在美国那最为严酷的监狱里，度过了长达19年的时光，期间，他逐步探寻并挖掘出了一套古老的健身方法以及力量哲学，凭借着这些，他成为了地球上堪称最强壮的人中之列，正是如此，才使得他能够拥有尊严地存活下来，出狱之后，他把这套已然失传的技艺进行了整理，而后公之于众，那便是名为《囚徒健身》的书籍，《囚徒健身》软件恰恰是受到原著的启发，从而把书籍之中所含的健身技能带到了手机软件里面，所有的健身动作在该应用当中都配备有中文讲解视频以及相应的锻炼计划，以此来帮助用户，能够在随时随地的情况下，仅仅通过三分钟就完成一组徒手的健身。

更新日志

1.增加了新的姿势“桥”，你的脊柱是否严阵以待？

2.增加了视频缓存，从此离线观看不是梦；

3.增加了动作频率设定，更好的把握呼吸节奏；

4.增加了多套可选界面，牢房如何粉刷你做主；

5.修改了一些邪恶的BUG；