脊柱健康隐患多，儿童弯腰驼背、发育不良要重视
不少健康问题困扰着现代人，其中青少年生长痛，脸形不对称、驼背、近视、发育不良以及成年人的很多慢性疾病，都跟脊柱健康问题存在关联。全国政协委员、国家体育总局运医所运动健康医学研究中心主任厉彦虎在今年全国两会上的提案指出，这些困扰现代人的健康问题，矛头所指的皆是“脊柱”——人体生命线的健康问题。他还说，脊柱呵护本应在孩子刚出生时就受到重视，然而在现实当中却常常被人们给忽视，“比如说，抱婴儿的错误姿势就极易给孩子的脊柱健康埋下隐患。”。
厉彦虎觉得，脊柱侧弯在继肥胖、近视之后，已然成为我国儿童青少年健康所面临的第三大“杀手”，这样的论断并非是在危言耸听，数据呈现出关注我国青少年脊梁健康问题具有紧迫性。去年，中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会的前期流调数据表明，预计当前我国中小学生里发生脊柱侧弯的人数早已超过500万，而且还正以每年30万左右的速度在递增。
厉彦虎给出的数据更是不容乐观，他表示，从2011年起正式开展青少年脊柱健康研究，经对比数据发现，全国中小学生脊柱侧弯比例已从20年前的1% - 3%升至10%左右。他还对中青报·中青网记者说起实际走访一所北京中学的情景，称，当时站在中控室里，面对一块巨大屏幕，观察学校上千名孩子上课的坐姿状况，一眼看过去，基本没有人的坐姿是正确的。
厉彦虎认为，所说的“坐有坐相，站有站相”，不只是对体态仪容、精神面貌有要求，更是保障青少年脊柱健康的关键所在。人体做动作的时候，采用的姿态会对身体各部位的压力造成影响。青少年正处于生长发育期呢，如果不留意姿态的科学管理，就会给生理结构发育带来一系列不好的影响。平常生活里常常能见到的情况便是，孩子挺起胸膛抬起头来没过几分钟，很快就又恢复到歪歪扭扭的状态了，这并非一定是孩子记性差，而是家长、老师以及孩子都没有切实认识到，错误的日常动作习惯会造成什么样的后果 。
厉彦虎在历经多年的研究工作期间发现，有不少患者仅仅是将脊柱问题视作关节问题来对待，然而脊柱在人体健康里占据着关键重要的地位，其所引发的问题是关乎全身性质的，脊柱当中存在中枢神经穿行而过，脊柱一旦发生变形，首先中枢神经会遭受极大的扭转力影响，两边的血管同样会受到波及，进而影响到全身的血液循环，身体的平衡运动也会由此出现诸多问题，还会致使神经疼痛、脑供血不足情况发生，对内分泌、代谢产生不良影响，在病情严重的情况下，甚至会出现视觉障碍、嗅觉障碍以及听力障碍等情况。厉彦虎介绍说，脊柱侧弯所引发的体型出现异常，以及脸形呈现不对称等情况，仅仅只是外在的表现而已。许多孩子会出现一系列症状，像是记忆力减退，还有头疼头晕，甚至失眠，乃至性格也变得异常，这些都跟脊柱出现异常存有一定的关系。然而，大多数的家长以及老师，对于这方面还并没有充分的认识。
近年来，国家体育总局青少司发起行动，该行动联动运动医学研究所，推出了一系列有益于青少年脊柱健康的方案，这些方案包括《青少年脊柱与视力健康手册》，还有90秒牵拉操、睡前操、颈椎健康操等，其目的在于为青少年供给一套更为科学的脊柱健康管理办法，为家长和老师给予科学引导的依据，在关注青少年“脊梁”问题之际，还改善视力衰退的情形。
厉彦虎介绍说，2019年，国家体育总局青少司组织了专家团队，这个团队在上海进行了一次实验，这次实验为期一个月，在实验里，把研发的系列方案用于受试组学生，对他们进行运动干预，是通过对当地小学三四年级的受试组和对照组，各约120名学生，进行测试以及对照之后，发现受试组学生在脊柱健康和视力健康方面出现了积极变化，并且受试组学生视力好转符合预期，初期接受测试的青少年中，视力不合格率是75.6%，也就是93人除以123人，干预以后下降了12.1%；颈椎活动受限率为92.68%，即114人除以123人，干预后下降了7.88%；脊柱侧弯异常率为31.2%，也就是39人除以125人，干预后下降了9.6%。
仅拥有方法是不足够的，更关键的是要“切实执行到位”，厉彦虎持有这样的看法，而这依赖于构建一个由国家、学校、医务工作者、教师、家长、孩子共同参与的“六位一体”的脊柱健康管理体系，这一体系得以搭建是极其重要的。
脊柱健康问题需从0岁就着手进行干预，厉彦虎说道，其中涵盖父母在孩子出生前就得开展脊柱健康教育，像抱婴儿的正确姿势，以及怎样以科学姿态哺乳，他又说，产妇过度半靠、屈颈会致使产妇颈椎扭曲变形，引发大脑供血障碍，而这也是产后抑郁症的罪魁祸首，他还表示，诸如婴幼儿如何科学睡觉与爬行等一系列问题都应当提前进行教育，这才是真正的主动健康，真正能够做到预防为主 。
脊柱健康管理的核心在于，要从幼时就培育起科学的站的姿态，科学的坐的姿态，科学的读的姿态，科学的写的姿态，科学的睡的姿势，还得学会每日进行科学的拉伸动作，从而放松脊柱。而厉彦虎指出，关爱青少年脊柱健康问题之处，教育部门乃是最大的阵地，因为进入教育阶段后，孩子的大部分时间是在学校里，所以建议将青少年科学规范姿态教育纳入日常学习管理当中，以此助力青少年养成科学的生活学习姿势 。
此外，厉彦虎觉得，青少年开展脊柱健康指标测试，评定其脊柱健康水平，筛选脊柱侧弯患者，采用脊柱健康操等针对性体育锻炼予以干预，助力青少年构建良好身体姿态，更优地推动健康生长发育，“这是体医融合的典型案例。”他讲道，以往“运动处方”未被各界看重，有些小孩早年有脊柱侧弯倾向时，部分医护人员觉得观察就行，然而在运动医学的范畴，实际上有更多法子能够协助孩子尽早科学干预调整，“不要发展到上手术台” 。
2021年，国家卫健委发布文件，把脊柱侧弯筛查纳入中小学生每一学年的体检内容，并且归入学生健康档案。厉彦虎觉得，这是一种巨大的具有前瞻性的进步，是落实健康中国、主动健康的生动展现。唯有共同予以重视，多个方面形成合力，才能够为中国青少年的“脊梁工程”提供更为专业、更为长久的护航保障。
中青报·中青网记者 梁璇 来源：中国青年报