要是我说大家对李小龙肯定不会感到陌生，估计没人会反对，他身为世界武道变革的先驱者，同时还是武术技击家、武术哲学家，不仅是UFC开创者，还是MMA之父，更是远近闻名的武术宗师，作为功夫片的开创者以及截拳道创始人那也是实至名归，同样是华人武打电影演员，更为关键的是他还是中国功夫首位全球推广者。李小龙的现身，极大地改变了“中国人”在外国人眼里那种“光头、长辫、旗服” 的印象，好多西方影片塑造的中国人全是以武术高手的形象出现的，这就致使西方人产生一种错觉，觉得每个中国人都会功夫，甚至不远万里跑到中国来学武。照片里的这个人正是李小龙。
照片里，李小龙正跟自己喜爱的犬一同跑步。李小龙打小受父亲影响，接触并去学习各类拳法。13岁那时，李小龙正式拜叶问为师学咏春拳，往后又先后学了螳螂拳、洪拳、少林拳、白鹤拳等等拳法。虽说学习各类拳法好像杂乱无序，然而正因先前打下的这些根基，之后李小龙才得以创造出截拳道。
照片里的李小龙，正在练那种叫铁砂掌的硬气功，而练这铁砂掌，练习的人不但得有充足耐心，还得能吃苦。照片中，李小龙在一个盒子里装满钢珠，接着持续把手指插进盒子，经过长时间练习，手指会变得特别坚硬有力，他朋友鲍勃．沃尔甚至把他手指说成钢指 。
照片里，李小龙置身其中正在跳绳，跳绳此运动，乃李小龙每日必做之事，因跳绳不但可使自身体能得以增强，还能锻炼自身腿部肌肉，增强弹跳力，令脚步愈发轻盈，如此便能更灵活于格斗当中实施闪躲，正因为这样，当下诸多拳击运动员以及散打运动员竟都把跳绳归进自身训练计划之内 。
照片里，李小龙正在练上臂肌肉训练动作，李小龙对肌肉极为痴迷。他为何对肌肉这般痴迷呢？主要是小时候他身体特别瘦弱，还存在自身高低脚的情况，所以小时候他常被同龄小伙伴欺负，这也是他渴望自己变得强大的原因，这也促使了他对肌肉的热爱。
1959年4月29日晚上十点，李小龙与家人挥手以别，而后踏上赴美读书之路。在西雅图，李小龙的日子过得极为艰辛，每日不但要学英文，还得去餐馆刷盘来挣钱维持生计。虽说整日忙忙碌碌，可他每天必定会雷打不动地进行训练。进入大学后，除学习外，他把精力全投入到武术研习之中。在学校，他组织了一支“中国功夫队”，常于校园开展训练与表演，赢得师生一致好评。李小龙凭借潜修苦练，练就了“李三脚”“寸拳”以及“勾漏手”。照片里，李小龙正在练腹肌。
一张照片里，李小龙处于一种状态先用拳击击了沙袋。在1961年的时候，李小龙有个行为在校园设立了“振藩功夫道场”。3月27日这一天，出现了一个动作李小龙进入了华盛顿大学。之后，李小龙有个表现击败了世界空手道冠军山本冈夫。为了达成一个目的提高技击水平，李小龙有着一系列行为除了勤习中国拳术之外，还开展了别的行为研究西洋拳的拳法。他同时有着两种举动一边参加西洋拳训练班，一边进行了另一个行为节省零用钱购买世界拳王路易士的拳击赛纪录片。通过这个纪录片，他有着一些行为从中学习拳王的步法、身法、拳法和训练方法。他还持续进行着一些举止经常参加校内外的拳击比赛。通过这些比赛，他有着一些收获不断丰富实战经验，进而有了一个成果深造自创截拳道。
令人吃惊的快得出奇的是李小龙的出拳速度，据说一秒钟能够打出九拳 。仅仅只看这张照片，从李小龙肌肉呈现出的紧密程度的状态之中，就能够看得出他在训练方面的用心程度 。就好比在锻炼属于自己的成名绝技寸拳的时候，为了能够获取到更为优异的训练效果，李小龙会亲自去制作训练所使用的器材 。照片里面的李小龙正在展示他所做出的动作 。
除拳法外，李小龙腿法极其出色，这里有一张照片，那是他正练腿法的情景。美国柔术大师威利，曾表述过李小龙的腿法训练，他训练用的沙袋，重达将近300斤 ，然而他能一脚将其踢飞。再考量李小龙仅64千克的体重，着实令人万分震惊。照片呈现的是李小龙踢沙袋的刹那 。
照片里的李小龙，正在做臂力练习，李小龙对臂力训练极为痴迷，他的妻子琳达曾回忆讲，只要有新的臂力练习方法，李小龙都会去尝试，接着掌握这种方法，经过长时间训练，李小龙的前臂极其发达，李小龙的好朋友木村武之甚至开玩笑讲：“要是抓住了李小龙的手臂，就如同抓住了一根结实的棒球棍。”。
处于照片里的李小龙，那时正在开展电击训练，为了能致使自身肌肉抵达理想状态这一目的，他毫不顾惜地借助电去训练肌肉，让电流经由身体通过，他在跟电流展开抗争，这样的电击训练方式，不但会对人的神经系统予以破坏，还会造成生理系统出现紊乱状况，最终致使寿命被缩短，或许李小龙过早离世就和这种训练方法存在关联 。
一张照片里，正在练习“龙旗”的是李小龙。李小龙有过一份“魔鬼训练计划”，哪怕对最优秀运动员而言，完成其都极为吃力。李小龙曾在采访里这般讲：“刻板的记忆只会致使失败，要清空思想，无态于形，如同水那般。用水去形容功夫相当恰当，水是世间最柔软的物质。然而它能够滴穿最坚硬的石头，水同样很轻，可你没法抓到它，也无法打击它或者伤害它。所以，任何功夫都期望能达成这种境界——柔软灵活似水流，随对手而产生不同变化。”。
展示背部圣诞树肌肉造型的是李小龙，那是在照片当中。这种肌肉造型是极其难以出现的，其中不仅仅呢要拥有足够厚的背部肌肉，就连自身的体脂率都得是极低的才行。当时这张照片在全世界的“龙粉”里引发了相当大的轰动，众多人都想着去尝试模仿训练，然而成功的人却是非常少的，用屈指可数来形容一点也不为过。