就在七月二十九日那天，艺人杜淳于其个人社交网络平台之上，公布了一段健身教程，所配的文字是，运动健身乃是一件绝对必须要持之以恒坚持不懈去做的事情，每天都要进行两个小时的运动，如此一来，你的身形以及身体状况确实会各自呈现出不一样的情形。
录音显示，杜淳一开始做引体持续做了一组。能看到他的背阔肌很突出，肱二头肌明显肥硕，肩膀看上去极为坚实，感觉的确又厚而且壮实，让人满是安全感。
在完成引体之后，杜淳接着开展了一组平板支撑。影像记录显示，杜淳上半身处于外露状态，下身身着翠绿色超短裤，其身上还有一件能增加重量的物品，杜淳胳膊的线条极为显著，甚至出现了青筋凸起，呈现出激素充沛的样子。
当录影结束的时候，杜淳戴着面具，双手叉腰，仿佛是在自我欣赏训练所取得的成果，录影期间，杜淳背部宽阔，腰部狭窄，肌肉十分丰腴，六块腹肌也极为引人注意。
网友们还陆陆续续评价道，杜淳很会自我约束，身材十分苗条。也有网友因为这个，受到了激励与勉励，并且表示也要向杜淳看齐，开始进行锻炼。
那样一个自我规约的杜淳持续锻炼，不光是为了能更优地维系身心康健，身为一名艺人，亦是为了能更出色地更佳延展事业进程，拓宽演艺技能，最近他于热播剧集里扮演了一位温和暖和的医生，同时还是一位奶妈 。
杜淳在真正的日常生活里也是个奶爸，他对自己的闺女极其善待，之前呢，杜淳的老婆王灿在社交网络平台上晒出一段视频为闺女庆祝100天，杜淳虽因工作有不顺，可也发了一段视频为闺女庆祝，话语里满是宠溺，洋溢着幸福 。
杜淳能够做到始终如一地每天坚持锻炼长达两个小时，这般远远超出平常人的那种恒心着实是令人心生敬重。现如今他在工作以及家庭方面都收获满满，实在是让人既羡慕又妒忌。