当下有一种已经称得上是极为平常的现象，那便是失眠。在性别的范畴里，相较于男性人员来说，女性群体好像更加在意失眠所带来的那些危害。而男性群体一般会觉得自身身体状况强壮，就算出现失眠这种情况，也并不会有什么特别严重的问题。然而实际上，这样的一番想法是不正确的，一旦男性出现失眠状况，其危害同样是相当大的。男科医院之中的专家特意做出提醒，男性要是长时间处于失眠状态，或许会引发诸如阳wei、早xie等一系列疾病，那么这究竟是出于什么样的缘由呢？
男人失眠会导致性功能障碍
活动受到大脑高级神经中枢的调控，X功能容易受到情绪的影响，患有神经衰弱的失眠者，因忧愁苦闷、焦虑不安影响性兴奋，又常服用镇静安眠药物，势必对性兴奋与X功能产生强烈抑制作用，两者相互作用导致X功能障碍，男子易患阳wei，X生活是生活中不可缺少的部分，若因失眠导致X生活出现问题岂不是太可悲了 。
另外，失眠会加快人体衰老的速度。男性好像没有女性那般惧怕老去，然而衰老会致使你整个的人体机能都出现下降。夜晚处于熟睡状态时所分泌的生长激素是白天的五至七倍，皮肤进行代谢的高峰期是夜间一点至三点。经常上夜班或者失眠的人，会对肝脏、肌肤的血供产生影响，生长激素分泌量减少，进而就会让人面色毫无光彩，形体显得憔悴。
那么，男人失眠怎么办？
平常而自然的心态
对于男人而言，要是因压力过大而出现失眠状况，其实没必要过分担忧，若状态越是紧张，却越是强行让自己入眠的话，最终结果往往会适得其反。有一些人情形更为严重，他们对于连续好多天一直出现失眠的情况，会愈发紧张不安起来，觉得要是一直这样持续下去，大脑就根本没法获得休息，这样子下去即便不会短寿，那也肯定会生病的。而这类因为担心所导致的过分焦虑情绪，对于睡眠本身以及身体健康所造成的危害反而会更大。
寻求并消除失眠的原因
造成失眠的因素有很多，之前已经讲过，只要稍微留意一下，就不难发觉。原因消除了，失眠就会自己痊愈。对于因为疾病引发失眠的症状，得及时去看病。不能觉得：失眠只是个小问题，算不上病，从而耽误治病 。
身心松驰，有益睡眠
到户外散步一会儿，在临睡前，放松一下精神，冬天，对于在家的情况，可以听听舒缓的音乐，上床前，要么洗个沐浴，要么热水泡脚，之后再就寝，相信能够助你很快进入睡眠 。
在此温馨提示，对男人而言，压力大在生活里是普遍存在着的，适时去缓解压力以及展开正确的心理调节，皆能够助力我们摆脱失眠状况，然而，要是失眠的问题严重起来，及时前往医院接受治疗才是解决问题的办法。