金钟国喜好健身，他身上的肌肉呈块状分布。在夏季时，他常常身着无袖上衣搭配短裤，彼时便能瞧见他那粗壮的胳膊以及小腿。
节目里，金钟国通常不会轻易把自身的肌肉展示出来，一旦有人提及让他秀一下，他都会感到不好意思。然而这几年情况有所好转，他偶尔会秀一下腹肌，要是放在以前，这可是想都不敢去想的事儿。
金钟国健身，其目的跟别人存在差异，他感觉健身能带来爽感，身材良好只是居于次要地位，他所追求的乃是那种撸铁时产生的快感。
这一回参演《家师父一体》，身为金钟国的师傅，难得地于节目里展示起身上的肌肉，这同样是观众朋友们头一遭在节目中整体瞧见金钟国身上的肌肉。
腹肌这事儿，就没必要再多说啥了，毕竟大家都已经看过了，在那档名叫《我家的熊孩子》的节目里边呀，老金那时还拿自己的腹肌当作搓衣板，去洗过一回衣服呢！
以往，金钟国曾于网上晒出一张自身后背肌肉的照片，那时瞧着，尚未觉出太过震撼。此次，在节目里看到他的后背，着实不由惊叹，原来人类的后背肌肉竟如此呀！这般情形，得需要锻炼多久方能将后背肌肉练得如此分明呢 ？
不过，比较于后背肌肉而言，金钟国的大腿肌肉更让人为之惊讶！以往，常常听闻健身之人会将大腿练得如同牛蛙腿部一般壮实，那时根本无法领会这话究竟蕴含着怎样的意思。如今，目睹了金钟国的大腿，这才真真切切理解到了。原来，的确恰似牛蛙腿部那般，肌肉线条是那般突出明显。
不少人瞅见金钟国那浑身的肌肉，很是羡慕。但得晓得这全是他常年坚持健身所得的成果，平常人着实很难有他那般顽强的毅力。然而存在一点不妙的是，金钟国已然对健身入谜，在先前的《我家的熊孩子》里，他把一整套健身器具购入在家摆放 。
他健身过度使身体处于超负荷状态，他如今腰伤常发作，并且他的脏器受到了不同程度的压迫 。
除此之外，老金痴迷健身，这使得好多人都认为他想寻觅女朋友是困难的，除非能够寻得一个跟他同样热衷于健身之举，如若不然，通常情况下的女子应当很难去接受犹如他那般的健身行径。
那么就是说，不管是从事什么事情，都得把控好一份程度，现今金钟国也着手发生变化了，不再跟以往那般有所忌讳，类似泡面这种以往不会食用的食物，如今他偶尔也会去吃它了。
照这样看，金钟国实在是认真着手打算把自己的生活予以改变了。要是实际情形确实如此这般，那想必他距离步入婚姻殿堂的时日也就临近不远了！