健身网红乌利塞斯的完美腹肌训练法，助你练出同款

健身网红乌利塞斯的完美腹肌训练法，助你练出同款

身为健身圈里极为热门的网红，乌利塞斯的名气比不少职业健美选手还高，他的肌肉匀称好看，肌肉维度跟身体比例恰好合适，尤其那腹部肌肉，乃是许多人心里最为理想的腹肌模板，其腹肌大小相同，特别对称。

175cm的乌利塞斯，有着98kg的体重，由此可知乌利塞斯肌肉密度多高。

要想练出如同乌利塞斯这般尽显完美的腰腹肌肉，兴许我们能够从他的训练里头获取某些信息，紧接着小编会把乌利塞斯平日里训练腹肌所施展的动作拿出来并分享给每一组健身宝宝，以此助力你们练出仿若刀刻而得的腹肌。