小区健身器材安全警示标语13篇（可直接套用）
在前放置深蹲架的时候，首先要设置保护杠，这样安全系数就会被直接拉到满值，可千万别让那种逞强的行为最后变成令人后悔的药丸！
2. 龙门架卡位，锁死之后再开始练习！左右保持平衡，稳定得如同巍峨泰山，这才是真正的本领，要是摇摇晃晃的，那可一点都不帅气哟～。
哑铃片两边得齐整，要是有“偏科”操作，器械很快就会变成跷跷板，可得小心让屁股开花呀！
站在跑步机上的时候，刷手机这种行为可要注意了，不然很容易因为脚滑而摔成表情包，只有专注于锻炼，才能够跑出那带来健康的加速度。
将器械进行争抢，难道是要上演全武行吗？公共的资源是需要大家共同分享的呀，以文明的方式去排队，这样才更能彰显出绅士应有的风度呢 ️！
7. 要是设备出现异响，那就立刻上报，物业的维修小哥随时都处在待命状态！存在拖延症极有可能引发严重问题。
自由力量区的避雷指引来了，要远离那些不规范的选手才能确保平安，重量的大小并非重点所在，姿势正确才是最为关键的。
9. 卡扣并非为装饰而设，若装B极易致使受伤，务必急加注意！需考量自身能力去增添负重，依循逐步推进的方式才是真正的道理所在，是真谛。
哎唷喂，你知道吗，这水杯放置在远处可是有门道的——那一回，我亲眼瞅见那保温瓶惨遭被砸扁的现场版情形呐……直至如今回想起来，仍旧后怕得我不禁揉搓起脚丫子！
组歇站位相当关键，飞来横祸是能够躲开的！毕竟脑袋相较于水壶要金贵上那么亿点点，是这样的吧?
不忘健康目标，不破安全底线，给人方便自己也方便，和谐共炼欢乐多多。
把单车踏板使劲踩至最底部，将座椅高度调整到合适恰当的程度，让膝盖微微弯曲且不向内扣住，如此这般进行科学的骑行是没有任何问题的。
拉背,器绳索哦,要轻轻对待呀,要是暴力抽拽呢,就容易断裂啦;使用设备的时候呢,得“柔情似水”般,这样设备的寿命呀,就能延长好几倍哦。
动感单车课，要与节奏相跟，甩头幅度需把控妥当；倘若邻座伙伴有侧颜杀，可千万别把汗水挥洒至人家身上呀。
16.综合训练器存在多个部件，此状况下组装顺序必须要看清，倘若螺丝出现松动必须及时予以紧固，防止因发出哐当声响而吓掉魂。
双手握住高低拉背，肘部贴着耳朵，不要向外扩张；收紧核心，腰部挺直，背部线条又美又阔。
18.二头弯举时，手腕要保持正位，借助外力摆动是绝对不可以的；在达到顶峰时，要收缩并停顿一秒，如此一来，肌肉的泵感就会迅速增强。
肩下沉，三头下压，身体稳定持续，不出现动摇情况；手臂伸展，达到极限状态，那刚刚好在时出现酸胀感觉。
小腿提踵，双脚并拢，缓慢抬起，再缓慢落下，感受小腿在燃烧，纤细有力，人人夸赞。