健身爱好者必看！解密蛋白粉制作及质检过程，拒绝流言

你知道蛋白粉是怎么做出来的吗？

对于众多健身爱好者而言，相信蛋白粉是我们最为熟知的运动营养品，没错！

提到蛋白粉，想必大家都知晓些许，然而在网络之中，依旧存在诸多有关蛋白粉的各类毫无根据的传闻。

吃了蛋白粉就会长肌肉？蛋白粉是激素，是药？

今儿就着手去破译蛋白粉的制造以及质量检验流程~一块儿以科学的态度来对待蛋白粉，摒弃神化，更要摒弃妖魔化！

知道它的原料和原理，才能吃得更放心

蛋白粉的源头起始于牛奶这儿，养殖的条件越优良越好，牛奶的品质也就会越出色越好，我们借助高科技把牛奶当中的蛋白质提取出来！

一般牛奶的主要营养成分含量如下：

水分：87.5%

脂肪：3.5～4.2%

蛋白质：2.8～3.4%

乳糖：4.6～4.8%

无机盐：0.7%左右

2.杀菌和运送

利用低温杀菌的方式，把牛奶里有害的细菌给消灭掉，与此同时实现保鲜以及保质的效果。之后把牛奶装进冷藏罐车，快速地送到奶酪加工厂。

3 .分离乳清

对于牛奶而言，要实施巴氏杀菌，从而能够彻底地把有害细菌给去除掉，先是要把牛奶加热直至达到其沸点（70 - 80℃），接着马上在4℃的环境下进行冷却。

杀菌之后，真正的行动开始了——从牛奶中分离出乳清。

在这个进程当中，牛奶被划分成了两部分，一部分是液体，另一部分是固体颗粒。固体颗粒能够进一步被加工制作成奶酪，而液体那一部分，包含着乳清、脂肪以及碳水化合物。

4 .冷温纯化

这一步骤，是一个充斥着机械运转操作的进程，上一步所产出的乳清原液，被输送至大规模的不锈钢管道网络里，与陶瓷过滤器相配合，去除乳清原液中含有的乳糖、脂肪以及碳水。

5. 干燥

这是加工乳清的最后一步，液体被送进一个干燥器中。

这个干燥器具备热空气，这个干燥器具备冷空气，它能够干燥乳清蛋白液里的水份，并且它能够从液体之中分离固体。

6. 调出花式口味

在完成上面那一步之后，于是我们已然有了乳清蛋白粉，然而为了能更具安全性、达成高品质担保，仍要求有更深入一层的品质检测，最为关键之处在于要去确认其中蛋白质含量究竟有无高低之分。

之后，添加些许配料，让蛋白粉的功能更为强大，诸如某些维生素，矿物质以及消化酶等；与此同时，加入调味剂，调制出最佳的口味。

7. 封装出库到你手

拿乳清蛋白粉，把配料，将调味剂等，一块儿放进高速混合器内，去开展完美混合，之后再行装瓶。

仅是经历了这些工序之后，还得再去经历一波品质方面的检查，以及抽样方面的检查后，才够资格实现出库。

如果还能得到第三方公开实验室的品质认证才是好的产品！

做完以上的步骤，才算是一罐合格的蛋白粉

先要经历好多步骤，一桶合格的蛋白粉才最终能去到你手里，它含的高蛋白可为你的肌肉提供必需营养，得购买正规的蛋白粉品牌，减脂增肌才会更安心。肌肉吧旗下肌动力商城给大家推荐一款乳清蛋白粉，是由美瑞克斯公司生产的，美国原装进口，品质有保障！

注意，在进行购买这个行为的进程当中，会要求客户给出本人的身份证号码，仅仅是将其用作海关清关的用途，不会给您的生活带来任何不方便的情况。

食用方法

早上，是身体吸收蛋白质的最佳时刻中的一时段，一晚睡眠，体内能量消耗殆尽，此时补给蛋白质，较易被身体摄取。晚上而言，临睡前适当补充蛋白质大有裨益于身体组织修复，特别是在经历训练之后，静谧的睡眠能够助力机体充分吸收营养成分，这也是身体吸收蛋白质的有益节点。

在运动结束之后的30到90分钟这个时间段内，蛋白质的需求会抵达高峰期，在这个时候补充蛋白质能够达成最佳效果，然而要特别注意，训练结束后一定不要马上就进餐，至少得间隔20分钟才行。

注意事项

孕期、哺乳期、生理期，不建议食用。

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