饭后半小时快走能减肥，想减脂得坚持，半途易反弹

饭后半小时快走能减肥，想减脂得坚持，半途易反弹

病情分析：快速走路具备减肥功效，于餐后半个小时开展快速走路，如此对身体较为有益，不可饭后马上进行运动，不然对身体或许会产生一些影响，像内分泌功能紊乱或者胃肠道，功能紊乱，用水还有可能致使胃下垂，在饭后半个小时能够进行一些有氧运动，像走路或者跑步、骑自行车、瑜伽、打太极拳，这些运动都行，然而一定要留意坚持，因为只有坚持方可看到效果，中途放弃可能会引发反弹。