小圆肌所在位置出现疼痛，大圆肌所在位置出现疼痛，三角肌所在位置出现疼痛，可凭借一般治疗、物理疗法、药物治疗等方式改善症状，然而需依据引发原因来判断，常见情况为过度劳损、急性损伤、肌筋膜炎等，以防影响人体正常活动。
1、过度劳损
倘若长时间处在运用小圆肌、大圆肌、三角肌等这些部位进行劳作的状况下，会致使上述部位血液运行功能无法正常开展，进而造成局部出现疼痛、发酸等这类症状。此时能够经由热毛巾对发病部位实施热敷的方法，以此改善症状。与此同时，还得减少上述部位发力的次数，从而降低对发病部位的刺激性，以此辅助改善症状。
2、急性损伤
要是没有做好，小圆肌、大圆肌、三角肌等这些部位，肌肉急性损伤的处理措施，那么就有可能致使，上述部位的肌肉软组织受到损害，进而出现疼痛、肿胀等这类症状。患者能够借助针灸等物理疗法，来改善症状。要是疼痛感过于剧烈，患者同样可以依据医嘱，使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛缓释片等药物，来进行止痛处理。
3、肌筋膜炎
有可能是，患者受诸多因素影响，这些因素涵盖长期处在寒冷环境，以及体育锻炼次数过少，还有自身免疫力低下等情况，进而对肌筋膜组织正常活动造成影响，引发了一类肌筋膜炎症状，像疼痛、肿胀、活动困难等。患者能够借助红外线治疗、微波治疗这类物理疗法予以改善。要是出现肌肉痉挛，患者同样可以依照医嘱，使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物来进行治疗。
另外，存在这样一种可能，是诸如腰椎间盘突出症之类的病症所引发的，在此情形下，建议患病的人依据自身病情状况，挑选适宜的办法去对疾病予以治疗。假若没办法运用上述提及的办法让症状获得改善，那就建议尽快前往就医。
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