夏天健身必备APP，Fittime睿健时代适合有经验健身者在家练
有那么一阵子瘫痪着是挺爽的，可一旦站到秤上面那眼泪就止不住地流两行。夏日的时光已然来临，健身理所应当也是不能缺少的呀！如今要跟大伙分享5个具备实用价值的APP，传授给你即便不出家门也能够达成健身目标的方法！
当前健身APP里，KEEP算是做得比较出色的一款软件。KEEP是一款对健身新手而言颇具友好度的健身软件。健身涉及的相关内容在整体维度表现为均衡态势。并且存在种种课程以及单个动作的示范呈现方式。针对不一样的动作，有着与之对应的分解指导。还有错误发力的警示等相关辅助内容。KEEP这个称谓，选取得相当不错。其中蕴含着坚持以及保持这样的意涵。健身的情形又何尝不是如此这般呢。就像此款软件开启界面时会出现一个口号 :自律给我自由。
Fittime睿健时代（蓝标）
Fittime睿健时代面向有经验的健身者进行开发，大部分课程对健身器械有较高要求，不过也存在许多小器械和徒手健身课程，毕竟对于健身达人而言，足不出户，没办法去健身房撸铁的日子着实难熬，要是家里备有一些小型健身器材，也是能够派上用场的。
Fit time即刻运动（黄标）
Fittime即刻运动的授课方式，既不同于以上两款app，它是教练讲解并示范后，用户再跟进练习。其自定义健身动作的模式，获得了用户的广泛好评，人人都喜爱DIY，哪怕是健身运动也不例外。需要提醒的是，这是一款半付费型健身app，那些想要使用的健身小达人一定要想明白，究竟愿不愿意为自己的持之以恒掏钱呢？
每日瑜伽
这是一款受女性偏爱的 APP，相比在瑜伽教室里开展瑜伽学习，都市丽人们实则更为乐意于在家中放松身心，每日瑜伽能够满足拉伸塑形一系列的需求。
即便大家对于瑜伽的功效都多少有所听闻，然而或许是因为工作方面缘由致使没有时间以及精力前去练习，在每日瑜伽当中，只是需要将精力集中起来，便能够于众多丰富多样的课程之内寻找到瑜伽给予自身的愉悦。
通过提升意识助力人们充分发挥潜能的瑜伽，会提高人们生理、心理、情感以及精神方面的能力。让美丽变成习惯，让自然成为天然的这款软件，里面的课程与视频极为丰富，并且存在提醒功能，可每日督促健身者去练习。
NIKE TRAINING CLUB
耐克公司旗下的应用程序，也就是nike training club，它会把你的健身计划划分成不一样的周期，每天训练的时长在三十分钟到六十分钟之间，各不相同。
不像跑步之类的运动，NTC特别值得予以肯定之处在于，每一天的计划里不存在重复的动作，进行运动的时候，丝毫不会觉得枯燥，如此这般。
要是你身为一名才刚开始接触健身的新手小白呢，那就实际上而言呀，这一款软件是值得去尝试一番的。
当制定健身计划期间，软件会依据你所在的锻炼环境，也就是室内、室外，去运用器械，像是无器械训练、哑铃、弹力带这些，来制定不一样的训练计划，并且还会按照女生经期去调整休息日，如此来看是不是相当贴心呀！
健身有效与否主要看动作的标准程度，快慢不是问题。
在每一回动作训练开启之前，NTC演示标准动作，哪怕是未曾接触过高强度健身的同学，也全然不必担忧做错。
以上便是要跟大伙去分享的内容，那颗想要锻炼的心从来都未曾停下，然而锻炼始终持续未有终了，拒绝运动的缘由老是有着千千万万个，可是对于有些人士来讲，运动的缘由仅仅只有一个，那便是毫无缘由，所以大伙行动起来吧！