晨曦悠扬广场舞第十五套老年版分解教学
适于老年群体的晨曦悠扬广场舞第十五套老年版,是那类舞蹈动作简易便于学习,节奏欢悦轻快的广场舞,极为契合老人开展身体锻炼,下面会针对这套广场舞予以分解教学,助力老年人更优地把控舞蹈动作。
第一节
第一节,本套广场舞是以“晨曦悠扬”为主题的,其动作是轻盈舒展的。当音乐响起的时候,进入舞蹈状态的姿势是双脚并拢且双手自然下垂。随后,双手自然地抬起,手臂向上伸展,与此同时,双手臂向两旁分开并到与肩同宽。紧接着,双手下落,与此同时,双脚合拢,回到起始姿势。此动作循环进行着,配合音乐的节奏后,形成了整个第一节的动作。
第二节
第二节舞蹈动作围绕是“撒欢跳跃”这一主题展开,动作呈现出活泼且翻腾的态势。当音乐响起之际,双脚需分开至与肩同宽,双手则应该自然下垂。随后,双手要向前伸直,与此同时双脚要轻轻跳起,身体还要稍微前倾。紧接着,双脚着地,双手下落,从而回到起始姿势。该动作如此循环进行,配合着音乐的节奏,最终形成了整个第二节的动作。
第三节
在第三节里,舞蹈动作围绕着“翩翩起舞”这个主题展开,其动作呈现出优雅且飘逸的状态。当音乐发出声响,双脚并拢在一起,双手呈自然下垂的样子。随后,右脚朝着前方迈出一步,与此同时双手朝着前方往上抬腿,手臂呈现弯曲状。紧接着,右脚返回到原本位置的地方,双手往下落,又回到了最开始的姿势状态。然后了,左脚朝着前方踏出一步,与此同时双手朝着前方往上抬起,手臂弯曲起来。接着,左脚回到原来的位置,双手下落,再次回到起始的姿势形态。类似这样的动作不断循环地行进着,配合着音乐的节奏韵律,从而构成了整个第三节的动作内容。
第四节
第四节的舞蹈动作围绕“快乐旋转”这一主题展开,动作呈现出欢快翻飞的状态。当音乐响起之际,双脚并拢,这时双手自然下垂。紧接着,双手向上伸直,同一时刻双脚跳起,身体略微后仰。随后,双手向下,于此同时双脚着地,身体稍有前倾。而后,双脚轻轻跳起,双手再度向上伸直。此动作循环往复进行,依照音乐的节奏,构建成了整个第四节的动作。
第五节
第五节舞蹈动作主题为“合奏欢乐”,动作是热情四溢的。音乐响起来的时候,双脚要并拢,双手须自然下垂。随后,双手得向前伸直,同时双脚要轻轻跳起,身体还稍微前倾。紧接着,双脚又着地,双手再下落,回到起始姿势。这个动作就这样循环进行,伴随着音乐的节奏,造就了整个第五节的动作。