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对于肾虚的人，并不建议吃过多的增肌粉，可以适当的吃一些。
目前，增肌粉对于肾脏是不是存在危害，还并不明确。增肌粉主要是由鸡蛋、肉类制品，以及豆类食物给构成的那种包含大量蛋白质的东西，并且如果患者吃了过多的增肌粉的话，然而患者却并没有去开展大量的运动，通过这样的举动去消耗这些蛋白质的话，就会致使患者出现营养过剩的情况。
与此同时，这些蛋白质会给肾脏造成极大的负担，并且会进一步加重患者的病情。所以，对于肾虚的人而言，可以食用少量的这一些增肌粉，然而务必要注意多增加运动，以此避免加重肾脏负担。要是吃了之后效果并不显著，那就应当及时前往医院进行尿常规、肾功能以及肾脏超声的检查。