在健身房当中，于最近这段时日里，总是能够碰到几位被称作“骨感王”的人，你是明白的那种情况——他们的身板细瘦到已经让人不禁去怀疑，是不是只要风稍微大那么一点儿，这些人就会被直接吹倒。在网上拍照的时候，看起来好像有着八块腹肌，然而一旦转过身去，那袖管里面却并没有多少实质的内容，瞬间就如同高中生一般变回原样了。
刷短视频时，弹幕一直都是：“这位超帅的男子，身体脂肪含量必定就是明星那般的水准。”评论区里全是跟着附和的，才刚刚高中毕业的小孩子都已然开始自我调侃道：“我的体重居然已经超过标准范围了？那我还敢去吃夜宵吗？”饭都还没开始吃呢，焦虑却已经先行抵达了。
究竟是由谁来确定的这个标准呀,难道所有男生都必须要如同模特那般瘦吗,最近所见到的最为离谱的情况是,小学生竟然也开始背诵BMI公式了,为了多出来的两斤体重而去跑步,小腿细得简直快要赶上手机线了。
掏出手机去查询，官方给出的相关解释根本就不是这样的说法。国家卫生健康委明确表示，身高为一百六十厘米时，体重在五十二公斤至六十五公斤之间是很不错的状况。而身高提到一百八十厘米时，六十五公斤至八十公斤的这个范围，全部都处于正常的区间之内。当男子身高达到一百九十厘米的时候，体重九十公斤都还算得上是健康的范畴。在此反问一句，“九十八十公斤，难道这样还不算是胖吗？”实际上，这就是一种错误的认知观念。当你在家中吃喝量增多了，父母还会不停地唠叨：“你这般模样难道就不能再减掉两斤体重吗？”大爷大妈碰到身形较为瘦弱的男孩时，还要去询问：“为何会如此单薄？”。
有一种说法在健身圈一直流传着，那就是——“你以为自己身上全是赘肉，实际上那是肌肉。”我有个同事，身高有182厘米，以前体重78公斤的时候，整个人就像是一头矫健的豹子。然而，他非要去跟当下流行的那种“轻量级男神”进行较量，硬是把体重减到了65公斤。这么一来，他的脸色变得蜡黄，身体检查报告上出现了警示信号，就连普通的感冒，病毒都很容易找上他。医生仅仅说了一句话：“你身体的营养都已经不足了，还这么勉强地支撑着是什么情况？”。
那一瞬间，好多人才明白过来，为了那所谓的好看模样，致使健康程度降了一半。那些在镜头前展示身材的男网红，在现实生活里，事实上餐桌上仅有白水一杯加青菜一棵，就连一碗面都成了被指责的缘由。热衷于健身又怕长胖，原本并没有过错，只是你的身体根本未超出标准范围，完全是被网络上的标准给束缚住了。
健康并非是在扣数字、天天光去盯着那体重，能瘦一时，难道就能瘦一世？男人的底子真有那么单薄吗？你瞧，身高178厘米，体重76公斤，邻居都夸赞硬朗。手有劲，身上挺顶事儿，抵抗力存在着，这才可称作健康。真要不顾一切地硬将体重减下去，最终连自己人都没法认出自己了。
全世界范围内都在流行着“轻盈男神”，首先是韩国兴起了偶像之风，紧接着欧美出现了小鲜肉潮流，随后这股潮流又传到了中国，不信的话你去瞧瞧，现实当中的“硬汉”，像消防员、运动员、技术工人这些群体，他们一个比一个身形壮实，都处于主流的身材焦虑氛围里，恐怕会把体重秤给踩爆呢。
那标准究竟是由谁来定的呢，国家卫生部门所拥有的体重表，它可是基于几千万人的大数据而形成的，其源头是能够进行查寻的，并非是哪个粉丝圈凭借主观随意瞎编出来的。你真的是处于肥胖状态吗，你自行去翻翻那标准表之后再作论断吧。
本想减肥结果卷得太过火，身体便反而受到损害，出现头晕目眩，体重呢还仍旧没已减下来。主流的标准原本就更是宽容的，只是众人喜好跟着网络趋向极端去奔跑。“健康”这事，它没办法依赖一串数字去下定义，而且呢也并非是由谁能说得算。在那些减肥餐流行起来的时候，医院急诊的门口增添了几排因为低血糖而晕倒的年轻人，如此这般，谁还敢竞逐第一呢？
具备结实的力量，能够从事劳作，能够安然入眠，能够正常饮食，这才是生活真正的底色。你拥有力气相陪家人环绕行走一番，下班之后还能够跑步，能够吹拂微风，身体便是你的资本。网络上的“削减体重审美观念”，十年更迭一套，没有人能够替代你来承受苦难与劳累。
体重秤不过是个工具，瞧上目光不瞥过两眼也就足矣，实在当真是有压力的话，翻阅翻看那具备权威性的标准即可，自己心里应当自有评定，其余剩下的，怎样能够觉得自在便怎样着手去做，健身本来就应当是充满乐趣之事，并非是要让人陷入活生生的受罪境地的，这是毋庸置疑的呀。
很难。
谁能帮你决定应该怎么活？
翻标准，查数据，下一顿饭能吃饱，也能吃得快活，没那么复杂。
不必活给谁看。