人鱼线被叫做人鱼线，其意思是指“腹外斜肌”，这段肌肉因形似人鱼下部略收缩的形态而被大家称为人鱼线，它同时也叫人鱼纹，是人腹部两侧接近骨盆上方组成V形的两条线条，达·芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标。
人鱼线所处之处乃是侧腹肌较难训练的范畴，鉴于腹肌里的线条不显著，易成为脂肪囤积之地，好多人于训练之际不但极易被忽视，并且难以见到成效，于开展肌肉训练前先实施有氧肌肉训练，接着开启有氧训练三十至四十五分钟之久，促使身体开始燃烧脂肪，除此之外，运动过后也需适当补蛋白质，用以供给肌肉生长所需之养分，勿要抬起臀部，呼吸保持平稳，勿要屏住呼吸。
近来，因人们对人鱼线追捧，人鱼线成了男人身材标杆，很多明星艺人因有此被赞型男。