2015年内蒙古教师招聘考试运动解剖学知识点：动作系统（二）
【肌肉】
人体骨骼肌约有600块，绝大多数附着于骨骼上。
1、肌肉总论
(1)肌肉的大体构造
一块肌肉，其中间部分是肌腹，它由许多肌纤维构成，具备收缩能力；其两端部分是肌腱，它由互相交织成辫状的胶原纤维束建成，附着于骨面，没有收缩能力，却拥有很大的抗牵张能力，这便是A肌腱和肌腹。
B肌肉中的血管
C肌肉中的神经有三种：
能够支配肌肉进行活动的运动神经，其中一个神经细胞以及它所支配的肌纤维便共同构成一个运动单位，而在参与运动时，运动单位数目越多，则肌力无疑會变得越大。
感觉神经：感受肌纤维张力变化的刺激。
交感神经：调节肌肉营养、物质代谢及生长发育。
(2)、微细结构：
A肌细胞，其细胞质当中，存在着许多呈纵行排列的，细丝状的纤维，这些纤维被称作肌原纤维。
在B的每条肌原纤维之上呢都会存在那样被称为明暗相间的横纹，这儿所说的明线被标记为(I)，暗线则被标记为(A)。
C明带中间有一条深色的Z线。
被称为肌节的部分，是在D相邻的两条Z线之间，它属于骨骼肌收缩的基本结构单位，也是功能单位。
是E，每条肌原纤维是由更为纤细的肌微丝所构成的，依据其化学成分以及形态细分为，粗肌微丝，它是由肌球蛋白构成的，还有细肌微丝，其是由肌动蛋白构成的。
关于F骨骼肌收缩的机理，当前被广泛认可的是肌微丝滑动学说，其中包括，细丝引领着Z线朝着粗丝的间隙进行滑动，进而使得肌节缩短，最终引发肌肉收缩的情况，而在肌肉舒张的时候，情况则是相反的。
(3)、肌肉的辅助结构：
筋膜、腱鞘、滑膜囊、籽骨、滑车。
(4)肌肉的分类
根据肌肉外形可分为：长肌、短肌、扁肌和轮匝肌四类。
长肌按照头数能够分成二头肌，三头肌以及四头肌，按照肌纤维排列方向还能够分成梭形肌，多羽状肌，羽状肌，半羽肌。
(5)骨骼肌的物理特性：
A伸展性和弹性：
骨骼肌受外力作用可被拉长的特性称为伸展性。
当着外力解除之时，那被拉长的骨骼肌又能够进行回缩，进而恢复到原本的长度，便是所谓弹性。
B粘滞性：
骨骼肌里面含有一种呈胶状模样的物质，这种物质能够让骨骼肌在收缩之际产生出阻力来，而这被称作是骨骼肌的粘滞性哟。
体温出现升高的状况的时候，骨骼肌的粘滞性会发生下降；在体温处于较低水平的时候，骨骼肌的粘滞性则会出现升高。所以，做好相应的准备活动，能够让体温升高起来，进而能够使得骨骼肌的粘滞性降低，以此实现防止骨骼肌发生拉伤的目的。
(6)肌肉配布规律
(7)肌肉的协作关系
原动肌A：直接将某动作予以完成的肌肉，例如，在手持哑铃进行弯举肘这个动作时，肘关节做出屈的运动，而其中的原动肌是肱肌以及肱二头肌。
在上述动作里，存在着与原动肌功能相反的肌肉，即对抗肌，比如肱三头肌，它是肱肌、肱二头肌的对抗肌。
C固定肌，是那种把原动肌定点所附着其上骨头固定起来的肌肉。就好比，在上述动作历程之中，肱二头肌致使前臂出现屈曲现象的同时，还会让上臂也就是肱骨朝着前臂方向靠近，所以必然得有肩关节处的屈肌以及伸肌一起产生收缩，以此来固定肱骨，故而称它们为固定肌。
什么是中和肌，它是那种会对原动肌发挥别的功能起到制约或者将其作用加以抵消的肌肉。打个比方说，在屈大腿这个动作发生的时候，髂腰肌存在着两个方面的作用，一是屈曲大腿，二是让大腿出现屈外这一状况，所以，就需要让大腿的旋内肌进行收缩，以此来中和，也就是抵消掉那髂腰肌所具备的旋外作用。
(8)肌肉的工作性质：可分为动力性工作和静力性工作两大类。
A动力性工作：
1)、克制工作（向心）：肌肉收缩，以此克服阻力，此时肌力大于阻力，进而使运动环节朝着肌拉力方向运动，这便是工作。比如：在持哑铃弯举肘的动作之中，肱肌、做克制工作，肱二头肌也做克制工作。
2)、有一种工作叫做退让工作(离心)：这个时候，肌肉在阻力发挥作用的状况下，逐次一点一点被拉长，并且呈现出阻力相比于肌力而言更大的态势，这样就使得运动环节朝着会让肌拉力产生相反方向运动，这一种工作便名为退让工作。比如说，当手持哑铃做弯举动作之后慢慢放下的时候，其中作为原动肌的肱肌以及肱二头肌，却是此时在做退让工作。
肌纤维紧张持续一段时期，收缩与放松不交替，让运动环节固定、维持一定身体姿势的肌肉工作，被称作B静力性工作，它分成支持工作、加固工作以及固定工作三种。
(9)影响肌肉力量发挥的解剖学因素
A肌肉生理横断面。
B肌肉的初长度。
(10)体育运动对肌肉形态结构的影响：
A肌肉体积增大。
B肌纤维中的线粒体数目增多、体积增大。
C肌纤维周围毛细血管增多。
D肌肉内化学成分发生变化。
2、上肢肌
肩带的肌肉，有三角肌，还有冈上肌，以及冈下肌，又存在小圆肌，另外有肩胛下肌，再有大圆肌。
(2)上臂肌：包括前群(屈肌群)、后群(伸肌群)
前群(屈肌群)肱二头肌、喙肱肌、肱肌
后群(伸肌群)肱三头肌、肘肌
前臂肌中，前群肌多数起于肱骨内上髁，其具备屈腕的功能；且有屈指的功能；还可以使前臂内旋；而后群肌基本上起于肱骨外上髁，它拥有伸腕的功能；并且有伸指的功能；也能够使前臂外旋。
(4)手肌
3、下肢肌：包括盆带肌、大腿肌、小腿肌、和足肌。
(1)盆带肌
A髂腰肌：
位置：位于腰椎两侧和髂窝内。由髂肌和腰大肌组成。
功能如下，在处于近固定的状态时，发挥致使大腿屈，并且外旋的作用。在处于远固定状态之际，两侧的肌肉一同进行收缩，从而达成使脊柱前屈的效果；当一侧的肌肉收缩之时，会致使脊柱朝着同侧屈。
练习：正踢腿、仰卧起坐、仰卧剪腿等可发展其肌力。
B梨状肌
C臀大肌
功能：当处于近固定的状态时，会致使大腿进行伸展以及向外旋转的动作。其上部的肌纤维出现收缩的情况，会让大腿实现向外展开;而其下部的肌纤维收缩，则会让大腿向内收拢。在远固定的情况下，一侧的肌肉要是收缩，会使得骨盆转向相对的另一侧;要是两侧的肌肉同时收缩，会让骨盆向后倾斜。
练习：俯卧背腿、蛙跳、后蹬跑等练习可发展其肌力。
D臀中肌和臀小肌
(2)大腿肌：可分为前外侧群、后群和内侧群。
前外侧群
A股四头肌
位置：位于大腿前面，是人体中最大的肌肉。
出发之处：股直肌生发于髂前下棘，股中肌起始于股骨体前面，股内侧肌源于股骨粗线内侧唇，股外侧肌出自股骨粗线外侧唇。
止点处，四块肌肉的肌腱相结合，把它包围绕起来，此时会在髌骨前面构造出髌韧带，该髌韧带最终止在胫骨粗隆上。
功能是，处于近固定状态的时候去，进行伸小腿这一动作，而且股直肌这时除此之外，还能够去屈大腿；在远固定的情况下，它会使得大腿在膝关节的地方伸手，以此来保持股骨呈现垂直的位置，进而维持直立的姿势。
练习：发展肌力—负重深蹲;发展伸展性—跪撑后倒。
C缝匠肌
D阔筋膜张肌
F股二头肌
位置：位于大腿后外侧浅层。
功能包含，在近固定的状况下，长头会致使大腿进行伸展动作，并且会使得小腿产生屈曲以及向外旋转的情况。处于远固定的时候，会让大腿在膝关节的位置发生屈曲现象。当小腿呈现伸直状态时，就会促使骨盆出现向后倾斜的状况。
G半膜肌、半腱肌
位置：位于大腿后内侧，半膜肌在半腱肌深层。
起点：起于坐骨结节。
有一个止点，半腱肌停下来的地方是胫骨粗隆内侧面，半膜肌停下来的地方是胫骨内侧髁内侧面。
如下这般，在近固定的情形之下，会致使大腿呈现出伸展的状态，并且会使得小腿产生弯曲以及向内旋转的状况。而在远固定的情况下呀，其情形与股二头肌一致。
股二头肌、半膜肌、半腱肌合称股后肌群，又称腘绳肌。
若要练习发展股后肌群的力量，可采用俯卧背腿的方式，还用负重腿后伸的办法。若要发展伸展性，可以运用正压腿来做，能用正踢腿来达成。
H耻骨肌、长收肌和短收肌 2、大收肌 3、股薄肌
(3)小腿肌：可分为前群、后群和外侧群。
A前群：胫骨前肌、趾长伸肌、趾母长伸肌
B后群
小腿三头肌
位置：位于小腿后面。
发起的部位是，腓肠肌外侧头起始于股骨的外上髁之处，内侧头开始于股骨的内上髁那里；比目鱼肌兴起于胫骨以及腓骨位于后面的上部区域。
止点：腓肠肌与比目鱼肌的肌腱合成粗大的跟腱止于跟骨结节。
功能是，在近固定的状况下，促使小腿出现屈的动作以及足发生屈的行为;当处于远固定的时候，会让股骨下端以及胫骨、腓骨上端朝着后方拉动，使得膝关节变为伸直状态，以此来维持人体直立的姿势。
后蹬跑、负重提踵可发展其肌力;勾脚尖压腿可发展其伸展性。
2、趾长屈肌 3、趾母长屈肌 4、胫骨后肌
足肌
4、躯干肌 包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌
(1)背肌，分为浅深两层
A背浅层肌
斜方肌、背阔肌、肩胛提肌、菱形肌
B背深层肌
背长肌：包括竖脊肌和夹肌。
背短肌
(2)胸肌：分为胸上肢肌和胸固有肌。
胸上肢肌包括胸大肌、胸小肌、前锯肌等。
胸固有肌包括肋间外肌、肋间内肌和胸横肌等。
(3)膈肌
位置：位于胸腹腔之间，呈穹隆状。
功能是，当收缩的时候，膈穹隆导致下降，进而使得胸腔容积增大，致使压力减小，这个时候是吸气；而当膈穹隆发生上升时呼气。
练习：深呼吸运动和练气功等均可增强胸固有肌和膈肌的力量。
(4)腹肌
腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、腰方肌
(5)头颈肌
(6)发展肌肉力量与伸展性练习
(三)内脏
1、内脏包括消化、呼吸、泌尿、生殖四个系统。
2、内脏的一般结构：
（1）中空性的内脏器官，其管道的壁，分为三到四层，分别是粘膜层，还有粘膜下层，然后是肌织膜，最后是外膜。
(2)实质性的内脏器官，其外部存在着被囊，也就是结缔组织，这结缔组织朝着内部深入到器官的实质部位，进而把实质划分成许多的小叶。