声音变粗、喉结突出……增肌“捷径”原来是激素陷阱
近期，媒体报道了一位事情，这位陈女士热爱健身，她在备赛的时候，为了追求更出色成绩，听信了教练所谓“捷径建议”，注射了一种号称能快速增肌塑形的激素。没想到，短短时间内，她的身体出现了一系列令人吃惊的变化。其中，嗓音变得低沉如同“公鸭嗓”，脸上频繁爆痘，甚至喉结也渐渐突出。这到底是怎么回事？一针激素，真能“塑形”不付代价吗？
南京市第二医院内分泌科副主任医师李彤寰讲，那种在网络或者某些健身圈里被大肆宣扬的“增肌神器”，实际上绝大部分是合成类固醇药物。陈女士所注射的是一种合成雄激素类固醇，按照理论来讲确实能够加快肌肉合成，还能提高力量并且降低体脂。可是，哪怕是“低剂量”的雄激素，它依旧是雄激素。要是擅自使用，就会对人体正常内分泌功能造成严重干扰，进而带来多重健康风险。
据了解，现今我国并未批准任何合成类固醇应用于健身范畴。也就是说，依靠注射这类激素来增加肌肉量，不仅不符合法律规定，而且更加不安全。
李彤寰着重指出，要是滥用合成类固醇，那么不但没法使你以健康的状态变强，而且还极有可能对多个身体系统造成严重的、甚至都无法恢复的损害。比如说会致使内分泌紊乱，要是是男性的话，那有可能睾丸萎缩、精子数量减少、乳房开始发育；要是是女性的话，那就可能出现声音变得低沉、体毛增多、月经失调、喉结突出的情况。与此同时，长时间使用还可能致使肝功能出现异常，进而增加患上肝炎、肝癌等疾病的风险。会使得血压升高、血脂变得不正常，显著增加心梗和中风的风险。另一方面，就使用者的心理状况来讲，也会造成情绪极其容易产生波动，攻击性增强，或者陷入焦虑、抑郁的状态。此外，非医疗环境注射还可能引发局部感染、脓肿或传播疾病。
需要留意的是，借助药物堆砌起来的肌肉，一旦停止用药便会快速流失，身体状况甚至有可能比不上以前。以永久性的健康去换取一时的体型，毫无疑问是亏本的交易。
有关专家着重表明，真正相当可靠的那种方式，依旧是“科学训练+合理营养+充足恢复”。李彤寰明确指出，在开展训练之际建议要循序渐进，并且定期去调整强度与方式，从而给肌肉带来全新的刺激；在饮食这个方面，就增肌而言需要有适当的热量盈余以及足量的蛋白质（大概是1.6–2.2克/公斤体重），若是减脂则要控制总体热量然而不能让蛋白质流失；在恢复这一方面，得确保每晚有7–9小时的睡眠，如此肌肉同样能够在休息的过程中获得生长。
通讯员 金雨晨
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
校对 陶善工