注射可以增加肌肉并塑造体形吗？女人的声音变粗了，喉结突出了。她想走“捷径”却陷入荷尔蒙陷阱

据了解，在最近的时间段里，那位名叫陈女士但化姓的且热爱健身的人，处于在备战比赛的期间，为了去追求更为出色的成绩，听从相信了教练所说的诸如“捷径建议”这类内容，注射了一种宣称号称能够快速增加肌肉并且达到塑形效果的激素。未曾想到，仅仅只用了很短暂的时间呀，她的身体居然出现了一系列让人感到吃惊的现象状况情况：嗓音变得低沉就好像如同那种“公鸭嗓”一样，脸上频繁地爆发出痘痘，甚至就连喉结也渐渐地凸显突出呈现在众人眼前……这究竟到底是怎么一回事呢？

健身“捷径”打一针就行？小心是激素陷阱

南京市第二医院，内分泌科，有一位副主任医师，叫李彤寰，他介绍说，这类东西，在网络，或者某些健身圈里，被人鼓吹，说是“增肌神器”，可实际上，绝大多数都属于合成类固醇药物。

给陈女士注射的那种东西，是合成雄激素类固醇，从理论方面来讲，的确能够让肌肉合成速度加快，还能够提升力量，并且能使体脂降低。但是要注意了，哪怕是剂量再“低”的雄激素，它依旧属于雄激素！要是擅自去使用的话，就会对人体正常内分泌功能造成严重干扰，进而带来多项健康风险。

现今，我国并未批准任何用于健身领域的合成类固醇。也就是说呀，依靠注射这类激素来增加肌肉的行为，是完全不合法的，并且更是不安全的。

一针激素，全身受害！这些变化可能不可逆

李彤寰着重指出，要是滥用合成类固醇，那么不但没办法让你以健康的状态变得强壮，而且还兴许会给多个身体系统带来严重的、甚至是无法逆转的损害。

内分泌出现紊乱的情况，对于男性而言，有可能会致使睾丸出现萎缩现象，精子数量减少，乳房开始发育；而对于女性来说，可能会出现声音变得低沉，体毛数量增多，月经周期失调，喉结变得突出的状况——就如同新闻里陈女士所遭遇的那般。

肝细胞遭受损害，长时间运用有可能致使肝脏功能运转出现异常状况，进而提升患上肝炎、肝癌这类病症的风险概率。

心血管风险：血压升高、血脂异常，心梗和中风的风险显著增加。

心理影响：情绪极易波动，攻击性增强，或陷入焦虑、抑郁。

感染风险：非医疗环境注射可能引发局部感染、脓肿或传播疾病。

健康靠自己！科学健身无“捷径”

需要留意的是，借助药物“堆砌”而成的肌肉，一旦停止用药便会快速流失，身体状况甚至有可能比不上先前。拿永久性的健康去换取一时的体型，毫无疑问是亏本交易。真正值得信赖的途径，向来是科学训练加上合理营养再加上充足恢复。

训练上：循序渐进、定期调整强度与方式，给肌肉新的刺激；

吃东西方面：想要增加肌肉的话，需要有适当的热量盈余，还有足量的蛋白质，大概是每公斤体重1 . 6至2 . 2克那么多，要是打算减去脂肪，就要对总体热量实施控制，而且不能让蛋白流失。

恢复上：保证每晚7–9小时睡眠，肌肉是在休息中生长的。

通讯员金雨晨现代快报/现代+记者张宇