新妈妈看过来！产后各周修复目标与训练动作全知道
崭新妈妈倘若不知怎去做主动修复训练，那就看过来呀！#0:24 月子时期修复训练留意重点#0:37 产后首周修复目的以及训练动作#1:10 产后次周修复目的以及训练动作#1:43 产后第三到四周修复目的和动作#2:18 产后第五至六周修复目的以及动作产后修复需尽早，月子期间除静养与散步外：可依照个人复出以及体力状况，挑选温和舒缓的产褥操训练此举轻松简易，持续练习，成效会极其显著加油吧，伟大的妈妈们！
新妈妈看过来！产后各周修复目标与训练动作全知道
日期: 2026-02-03 10:11:15 |浏览: 2|编号: 112885
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