老年人保健品食用不当伤肾，这些补药要小心
在门诊那儿，一整年下来，老是会碰到好些年纪较大的病患，带着一大包五花八门的瓶瓶罐罐过来问我：“医生啊，我这个肾功能不太好，是不是因为岁数大了呀？”然而，当我认真去瞧他们所带来的那些保健品时，就能够轻易发觉其中存在的问题了。
不少人并未察觉到，保健品即便有着“补”的称谓，然而部分使用方式不当，反倒会在“损耗”身体，特别是针对肾脏这个默默无声的器官而言，损害常常毫无声息，等到被检查出来的时候，已然不是小问题了。
处于老年群体之中，肾功能出现下降这种情况并非少见。慢性肾病常常不存在显著症状，在早期的时候，或许仅仅是尿液检查出现些许异常，血肌酐稍微有所升高，而好多人根本就察觉不出来。
再加之于老年人自身新陈代谢减缓，以及药物清除能力有所下降，稍有不慎的时候，若保健品食用过量就极有可能会加重肾脏的负担。
尤其是下面这5类产品，在临床上被反复提醒，然而仍旧有不少人吃得很欢快，甚至认为“价钱越贵重就越滋补”。这件事情，着实得敲响警示的钟声了。
第一种类型是包含重金属或者矿物质含量不清楚的中药保健品，这类产品当中有不少是打着“强肾补肾”“延年益寿”的旗号，其里面常常含有马兜铃酸类成分、雄黄、朱砂等传统中药材。
古代时，这些成分被用于镇静，还被用于清热解毒，然而，现代医学研究业已明确，它们之中的部分对肾小管具备明显毒性，有可能引发急性肾损伤，甚至于会致使间质性肾炎。
临床当中，也见识过数量不少的患者，长时间使用含有马兜铃酸的产品，最终演化成慢性肾病，甚至发展至尿毒症阶段。特别是那种，包装之上不表明成分，或者仅仅标注“祖传秘方”的，更得格外留意心里留个警惕的念头。
其次是高蛋白营养粉，或者是增肌粉，这类产品本来就是针对的情况，便是特殊人群，或健身的人士，然而有不少的老年人，错误地认为，“补充蛋白质”等同于补身体，食用它的时候十分积极。
肾脏有着一主要任务，那便是代谢蛋白质分解之后的产物，一旦蛋白摄入过量，肾脏所承受的负担便会加重。
特别是那些已然存在肾功能减退情况的老人，长时间大量摄入高蛋白这件事，有可能致使肾小球硬化进程加速。并且许多营养粉的蛋白含量并不低，舀一勺就有几十克，用不了几天吃下来一整套，对肾脏的压力着实不小喔。
第三类是那种含有草本利尿成分的，被称作“清肾排毒”类的保健茶，有不少老年人，因为听信了“多排尿就是在排毒”这样的说法，所以天天都泡着这种保健茶来喝。
这类产品当中，常常包含着车前草、泽泻、茯苓、冬葵子等具有利尿作用的成分，在短时间之内肯定能够使得人排尿量有所增加，但是问题在于，排出去的并非仅仅只是“毒”，还包括电解质、体液以及营养。
日久天长下来，极有可能使得低钾情况出现，还会引发脱水现象，造成电解质紊乱状况，进而反倒对心脏以及肾功能的稳定产生影响。再者说，实际上真正的毒素是依靠肾脏来进行代谢的，可不是仅仅喝点茶便能够将其“洗”除掉的呀。
市场上诸多主打“延缓衰老”“改善更年期”的产品，属于第四类含激素或类似物的“抗衰老”保健品，其成分里或许偷偷添加了地塞米松、泼尼松等糖皮质激素类物质，服用之后的确会让人感觉“诸多方面都有改善，比如精神变得好多了也，腰不酸且腿不痛了”，然而这种所谓的“好”仅仅是表面呈现出来的现象而已。
长期使用激素类成分，会致使高血压出现，会致使高血糖出现，会致使水钠潴留出现，会致使骨质疏松出现，但最为关键的是，它有可能促使肾小球滤过功能发生紊乱，会增加肾小球硬化的风险，不少老年人食用了几年之后才察觉到问题，已然错失了进行干预的时机。
第五类是进口保健品，其含有不明成分，或者是“私人配制”的产品，这些产品常常包装精美，宣传花哨，宣称“源自欧洲”，还称“纯天然配方”，且表示“无副作用”，然而成分表却模糊不清。
有些并未经过合法审批，也未曾有临床验证，其中或许含有西药成分，或许含有重金属，或许含有激素等，这些成分一旦侵入体内，可能经由肾小球又或者肾小管对肾脏造成直接损害。
老年人的肾脏“过滤网”，在年轻时并非如此不强健，一旦有药物蓄积情况出现，以及代谢障碍发生，就极易出现毒副反应。
这5类保健品的相同之处在于，其成分不清楚，长期过度使用，对肾脏存在潜在的风险。肾脏是一个不声张的器官，它不像心脏那样会产生疼痛，也不像胃那样会出现胀痛，多数情况下即便受到损伤了，也没有太强烈的感觉。
一直等到查出来肌酐呈现升高的状况，并且尿蛋白显示为阳性的时候，往往已然是肾功能下降这个阶段的中晚期了，而一旦进入到慢性肾病的阶段，治疗就会变得复杂起来，绝不是停止用药这般简单的。
好多老年人热衷于借助“保健品调养机体”，可是却并未重视起按照科学方法用药以及个体之间存在差异这件事的重要意义。身体并非可供随意进行实验的场地，不管什么物质只要吃进去都不会是毫无代价的。
特别是那老年人，他们的肝肾功能原本就相对弱那么一些，再加之合并了高血压、糖尿病等基础病症，如此一来，某些药物或者保健品的代谢路径便会发生改变，副作用的风险也就会被放大。在临床上，我们常常会讲这样一句话：用了该项东西并不等同于就有作用，有作用反倒也并不等同于就是安全的。
假若确实是想要养护肾脏、对肾脏予以保护，那么倒不如从简易平常的方面着手，像是增加饮水量、把控盐分摄入比例、规律作息时间、定期去进行身体检查。而并非毫无头绪地去依赖保健品声称的“能治愈所有病症”。
市面上并非所有的保健品都存在那种所谓的“有毒”情况，关键在于它是不是适合自己，是不是经过了医生的评估，是不是通过正规渠道购买的。不要轻易相信那种“朋友介绍”“网上推销”的方式，更不要仅仅因为它“贵就好”而去购买。
细水长流才关乎肾脏的健康，并非猛补猛吃。我们医生对于合理营养补充从不反对，不过前提是要了解自身的身体状况，要清楚产品成分，要听取专业建议。
特别是针对中老年群体当中的朋友们而言，保健品并非是那种数量越多就越好的情形，反而是应当做到适度便停止的状态。真正要是想要达成对身体有益的良好效果，那就必须首先学会去分辨清楚什么样的东西是能够食用的，什么样的东西又是不能够食用的。
肾病的发展常常极为隐匿，当一旦发展成尿毒症时，不但治疗成本高昂，而且生活质量会下降，同时家人也会跟着遭受痛苦。
我们不可以凭借“感觉身体还好”这种情况来自我进行判断，更加不能够依据“别人吃了有效”这种状况就盲目去跟风。肾脏是一个被称作“沉默者”的，然而它的沉默，并不等同于安全。不要让一时之间出现的粗心的行为，换来一生都需要进行透析的结果。