在第288期的《我家的熊孩子》里，金钟国朝着众人呈现了一回他那受伤的脚。
即使节目组已针对金钟国的伤口加上了遮挡，然而经由节目，大家依旧能够明晰地瞧见金钟国脚掌上已然磨破的水泡，以及那附着在脚掌上的死皮。
除了脚掌上的伤口之外，他大拇脚趾上的伤口也很醒目。
哪怕是这样的情况，金钟国依旧要持续坚持去踢球。在一旁的金钟民抑制不住内心的好奇去询问他，难道你不觉得疼吗？
竟没料到，金钟国马上用手用尽全身力气去拍打自己的脚掌，紧接着大声宣称：“丝毫没有痛感”。
瞅着金钟国脚上所存在的伤口，又听闻他击打脚掌发出的声响，就连身处演播室就座的妈妈们，都不由自主地倒抽了一口凉气。
不仅如此，金钟国还讲起四年前他做疝气手术的经历。
金钟国说当时做完手术，医生曾叮嘱过他六周之内是禁止运动的。
原本运动习惯已久的金钟国根本无法安躺，于是于是他再度询问医生是否能够戴着保护带进行运动。在获取医生的准许之后，第二天金钟国就以手捂住伤口着手运动了。金钟国一边讲述着，同时还一边模拟起当时的动作。
池尚烈听闻金钟国这般讲，顿感十分诧异，他先前也做过疝气方面的手术，按照他所讲，那时历经半个月，他连较轻的物品都不敢提拿，更别说是像金钟国那样去做运动了。
然而话再转回来讲，金钟国此番得到疝气这一状况，也是源于他剧烈运动超出限度，致使腹内器官出现位置移动。
不但这样，金钟国患上了痛风，医生推测这同样跟他常年处于高强度的运动存在关联。
医生讲高强度运动致使血乳酸浓度升高，这时金钟国又惯常性地大量摄取蛋白质，这会对尿酸的代谢造成影响，从而形成痛风。
除此之外，长期大量服用蛋白质还影响到了金钟国的肾功能。
医生讲过，蛋白质经过代谢之后，会排出一种被叫做“尿素氮”的废物，要是大量摄入蛋白质，那么就会使尿素氮的排出量增加，如此一来，便会加重肾脏的负担，进而对肾功能产生影响。
就从这方面去看，运动过量实际上那真的不算是什么好的事情。然而对于金钟国而言，他存在着一个必须得一直持续运动的缘由。
因为对于金钟国来说，运动就是最好的“止痛药”。
在读高中的时候，突然有一天，金钟国因为腰疼昏了过去。
之后，经过一番检查，金钟国这才晓得，自己患上了一种称作“脊柱侧弯”的病症。
金钟国小时候，曾有过摔断右腿的经历，所以这使得他的右腿，较之左腿，一直以来都稍微更短那么一点，也正是鉴于此，他的骨盆，始终处于歪斜的状态，进而致使脊柱侧弯这一情况愈发严重起来。
对于这种情况，医生同样不存在什么有效的解决办法，他唯有建议金钟国进行更多的运动，凭借此方式来达到减轻疼痛的目的。
可没想到金钟国竟然一发不可收拾，居然会迷上健身。
金钟国买了一整套健身器材放在家里，目的是为了方便健身，如此一来他在家便能够健身。
看到痴迷于运动的金钟国，他的妈妈表示很担心，他的粉丝也表示很担心，为何呢这是因为，运动现在不仅造成了对金钟国身体的一定伤害，而且还影响到了他的感情方面的生活。
2022年，金钟国已经45岁，到目前为止他还是单身。
除了工作之外，金钟国每天都要花费长达两个小时的时长去运动，如此一来他根本就不存在谈恋爱的时间，之前就有女朋友鉴于金钟国健身这件事情而和他分手。
在不少人眼中，金钟国当下寻觅不到女朋友，究极根本的缘由便是他对运动那份痴迷。
不过金钟国自己对这件事却并不在乎，他也有自己的想法。
金钟国于《我家的熊孩子》里讲过，婚后他打算开一家健身房，如此一来他就能每日光明正大地去运动。
说起老婆，他会抽空去陪伴，他俩能够一同外出旅游。在旅游期间，他依旧会持续健身。可自己健身之际，他将信用卡交给老婆，好让她去购物，如此一来她便不会感到孤单了。
看到金钟国这么说，只想说这个哥哥距离结婚真的还挺远的。
最后想对那些羡慕金钟国好身材的朋友说，运动要适量！