在家如何锻炼手臂肌肉，穿衣显瘦脱衣有肉不是梦
男人的话，肌肉可是堪称最好的外套！穿上衣服看起来显瘦，把衣服脱掉却有着结实多肉的模样，那性感的线条绝对是妹子们最为喜爱的！然而，不同的妹子所钟情喜爱的部分存在些许不同之处，有的人喜欢那饱满的胸肌，有的人喜欢宽阔的背部，有的人痴迷于有着6块的腹肌，当然，也有人稀罕男人那挺翘的臀部。
咱一同瞅一瞅，男性身体之上，最为富有魅力且最带有强大杀伤力的肌肉，究竟是哪些部位呢，另外还附上了锻炼的图解哟！
NO.7 大腿
真的是这样，就是那种所谓的美不美，看大腿这个说法，男人其实也是这样的情况。但是好多的汉子会忽略掉腿部肌肉的锻炼，结果导致上身看起来特别魁梧，然而下半身却是有着一双纤细得如同竹竿一般的腿！要明白一点，那种粗壮并且线条尽显性感的腿部可堪称是男人有着啪啪能力的重要象征，你应该能明白吧！
锻炼方法：
NO.6 三角肌
肩膀是否饱满取决于三角肌大小，很多健身的男人梦寐以求拥有两颗球形肩膀，它们是完美的衣服架子，肩膀更立体，整个人气质就会不同，还更能给人安全感！
球形肩膀锻炼方法：
NO.5 背阔肌
背部的重要性，丝毫不亚于胸部肌肉，V字形的背部，乃是结实男人的关键标志，而那令人尖叫的倒三角身材，更是男神的标准配置！
倒三角锻炼方法：
NO.4 肱二头肌
是手臂够不够充满力量感，其核心要点在于二头肌是否发达！你可曾经验过凭借手臂之力将袖管撑得满满当当的那种感受呢？特别是当身处于穿着 T 恤的情境之时，短袖犹如是贴合并环绕着鼓起的二头肌这般，一瞬间充满阳刚之气的特质急剧上升，姑娘们刹那间就转变成为了痴迷的粉丝！
强壮手臂锻炼方法：
（含三头肌）
NO.3 臀大肌
难道仅仅是男人钟情于蜜桃臀吗？实际上，在妹子们的看法里，男人有着翘臀所具备的杀伤力同样是处于一流水平的！当臀变翘之后，不但穿裤子会更具型态，而且锻炼翘臀时所采用的深蹲姿势还是提升男人战斗力的王牌动作呢！
Q弹翘臀锻炼方法：
NO.2 胸大肌
对于男人来说，最具性感特质的肌肉，其排名处于第二的位置！那饱满的胸肌，不单单只是对于妹子来讲，拥有十足的手感。并且呢，在衣服把它掩盖起来的情况下，胸肌是最有可能直接被看出形状的，能够在第一时间就吸引到对方的注意力，这可是拥有大胸器的必备条件！
饱满胸肌锻炼方法：
NO.1 腹肌
男人身上最性感的部位之中包括腹肌，人鱼线、马甲线都属于腹肌的范畴。有不少妹子瞅见有腹肌的男生，就会出现走不动道儿的情况。腹肌还是低体脂率的一种体现，饱满的腹肌可不是随随便便就能获得的，同时它也是男人具备毅力的一个标志！
6块腹肌练习动作：
练起来~