金钟国喜好健身，他身上的肌肉是呈块状分布的，在夏季时，他常常身着无袖上衣搭配短裤，在那个时段便能够瞧见他那粗壮的胳膊以及小腿。
金钟国于节目里通常不会轻易去展现自身的肌肉，一旦有人提及让他秀一秀，他都会感到难为情。然而这几年情况还算可以，间或他还会展示一下腹肌，要是换到以前，那可是连想都不敢去想的事儿。
金钟国健身的目的，跟其他人存在差异，他健身，是因为感觉畅快，身材良好属于其次，他追寻的，是进行器械锻炼时的那种愉悦感。
这一回参演《家师父一体》，身为金钟国的师傅，难得地于节目里展示起身上的肌肉，这同样是观众朋友们头一回在节目中全面地目睹金钟国身上的肌肉。
腹肌这方面，就没必要过多去讲了，毕竟大家都已经目睹过了，于《我家的熊孩子》里，老金可有过这般操作，他曾拿自身的腹肌当作搓衣板，还借此洗过一回衣服呢！
曾几何时，金钟国于网上晒出一张自身后背肌肉之照片，彼时观之，未觉太过震撼。此次于节目里目睹其后背，着实不禁慨叹，原人类后背肌肉竟是这般模样！这般分明之后背肌肉，得需操练多久方可练成如此这般呢？
然而，相较于后背肌肉而言，金钟国的大腿肌肉竟愈发令人诧异！往昔，时常听闻健身之人会将大腿练得如同青蛙腿那般壮实，那时根本无法领会这句话究竟所指何意。如今目睹了金钟国的大腿，这才切实恍然大悟。原来的确恰似青蛙腿一般，肌肉线条竟是那般显著。
瞧见金钟国这般一身的肌肉，好多人都甚是羡慕，然而要晓得这可全都是他经年累月健身的成果，平常人着实很难拥有他那般的毅力，不过存在一点不太好的情况就是金钟国健身已然成瘾，在先前的《我家的熊孩子》里，他购置了一整套健身器材放置在家里。
他健身过度，致使身体处于超负荷状态，他如今腰伤时常发作，并且他的脏器也遭受了不同程度的压迫。
鉴于老金痴迷健身，不少人认为他寻觅女朋友会困难重重，除非能碰到一个同样喜好健身的，不然普通女子恐怕很难接纳他这般的健身方式。
故而讲，不管是从事何种事情，均需把控一个限度。当下金钟国亦着手转变了，不再如往昔那般忌口，像泡面这种往昔不吃的食物，如今他偶尔也会食用了。
照这样看，金钟国确实是打算去改变自身的生活了。要是真的是这样子，那想必他距离步入婚姻殿堂也就不远啦！