大圆肌损伤怎么办？看这篇，教你应对疼痛恢复功能

因大圆肌受到损伤，进而有可能致使肩部以及手臂产生疼痛现象，同时还会出现肌肉僵硬状况以及功能受限等一系列症状。以下是针对大圆肌受损能够采用的一些处理办法：

首先，在受伤的刚开始阶段，要马上停下任何有可能让损伤变得更严重的活动，接着，针对受伤的那个部位去进行冰敷，以此来减轻肿胀以及疼痛，此过程贯穿受伤初期。

2、物理治疗，其中物理疗法涵盖热敷，按摩以及针灸等，能够助力缓解肌肉疼痛，还能减轻肌肉僵硬状况，借此促进肌肉恢复。

3、药物治疗：在医生给出的建议之下，能够使用像消炎止痛药这样的非处方药去减轻疼痛以及炎症。要是疼痛程度严重，或许需要使用处方药来做进一步的治疗。

当疼痛以及炎症被控制住之后呀能够开展得以称为适当的康复训练呢像肌肉用以拉伸以及强化训练这般去操做从而恢复肌肉所具备的功能还有灵活性。

5、找寻专门医疗援助：要是大圆肌遭受的损伤较为严重，就此提议去寻觅骨科或者康复科医生的专门见解。医生有可能会给出进行更详尽检查的建议，像MRI这种，以此来判定损伤的程度并且拟订恰当的治疗办法。

总归来讲，大圆肌若出现受损状况，得依据具体情形来采用综合治疗举措，休息是其一，物理疗法是其一，药物治疗是其一，康复训练也是其一，这些都是重要的治疗方式，在整个处理进程当中，一定要遵循医生给出的建议，以此来保证恢复的成效。