青少年练腹肌一般不会影响长高。
从原理来讲，身高很大程度取决于遗传因素，以及生长激素的分泌状况，还有骨骺线的闭合情形等。适当的腹肌锻炼归属于一种局部的肌肉训练，一般不会对整体的骨骼生长发育造成直接的负面作用。相反，合理适度开展运动其中包含有腹肌锻炼，有助于提升身体素质，增强肌肉力量以及耐力，对青少年的健康是有好处的。并且，运动还能够促进新陈代谢以及血液循环，在一定情形下可能对生长激素的分泌存在积极影响，反而有可能利于长高。
无论是何种锻炼，青少年都得把控好度，以此防止过度疲劳以及受伤情况出现。当实施腹肌锻炼之际，若方法是不正确的，像是过度负重，又或者采用不恰当的训练动作，便极有可能致使腰部或者腹部受伤，由此对身体活动造成影响，进而间接地给生长发育带来不利影响。倘若青少年把大量时间以及精力过度集中于腹肌训练这类单一的健身活动上，却忽略了其他方面的均衡发展，比如说忽略了营养的全面摄入，还有充足的睡眠等，同样可能会对整体的生长发育造成一定的干扰。所以，青少年在追求腹肌锻炼之时，也要重视全面的健康生活方式，维持营养均衡，保证充足睡眠，达成适度运动的协调统一，如此方可更好地推动身体的健康成长与发育。