儿童青少年脊柱弯曲异常高发，不良习惯致驼背等问题需警惕
近几年
儿童青少年脊柱弯曲异常发病率不断上涨
已成为继肥胖、近视之后
危害我国孩子健康的第三大“杀手”！
Q1
什么是脊柱弯曲异常？
A:
脊柱弯曲出现异常的情况，被划分成脊柱侧弯以及脊柱前后弯曲异常这两种类别，其成因有可能是疾病所引发的，也有可能是姿势方面导致的；而脊柱侧弯依据病因又被分成了，先天性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯、综合征型脊柱侧弯等等这些类型。
症状主要呈现这样的情况，即存在脊柱侧弯，脊柱朝着一侧弯成弧形或者 S 形，还有脊柱后凸，像是驼背那样，另外还有脊柱前凸，诸如平背、直背，脊柱欠缺正常的生理性弯曲。
监测与干预有关2019年全国学生常见病和健康影响因素的结果表明，针对中小学，总的中小学生脊柱弯曲异常检出率是2.8%，初中阶段增长速度更快，高中阶段增长速度也更快，并且女孩发病率显著高于男孩。
Q2
哪些不良习惯最伤脊柱？
A:
长时期，不正确的站姿、坐姿、卧姿，像是葛优躺、跷二郎腿，又或者过度负重这种情况，都极有可能会引发脊柱变形，进而致使脊柱弯曲出现异常。
脊柱弯曲出现异常，这不仅会对孩子的外观形态产生影响，像出现高低肩、长短腿、驼背以及挺肚子等情况；而且严重的脊柱侧弯，还会给孩子的身高造成伤害，对心肺功能形成损害，对神经功能带来不良影响，并且对心理健康造成伤害，所以家长必须要重视孩子的脊柱健康。
Q3
如何在家给孩子做检查？
A:
尽早发现，以及早诊断，还有早干预，对于儿童青少年脊柱弯曲异常的治疗以及预后而言是极其重要的，这能够极大程度地降低手术率以及致残率。那么怎样才可以通过尽早的方式发现孩子是不是存在脊柱弯曲异常呢？实际上家长们在自家就能给孩子做检查，现在就让林刚主任来对您进行教导吧。
Q4
如何治疗？
A:
通过改变坐站卧姿，通过运动，通过按摩等方式，姿态性的脊柱弯曲异常能够进行保守治疗。
1. 要是脊柱弯曲出现异常，且Cobb角大于20°，那么能够采用矫形支具来实施治疗。2. 林刚主任给出建议，除运动以及洗澡的时段之外，在其他的时间里，家长都要去督促孩子持续佩戴，包括睡觉之时。3. 与此同时，必须定期开展随访，依据病情进展的状况，随时针对支具作出调整。
3、如果脊柱弯曲异常Cobb角大于45°，建议手术治疗。
Q5
保护脊柱如何做？
A:
书包重量不宜过重，尽可能采用双肩背的方式，不要长时间只用一个肩膀背书包，不然的话，有可能导致高低肩或者出现脊柱扭曲的情况。
课桌椅的高度，得跟孩子的身高相匹配，在看书学习之际，要确保胸口离桌子的边沿是一拳的距离，眼睛距离书本得有一尺，手指距离笔尖得是一寸。学习大概40分钟的时候，就要起身活动一会儿，以此放松腰背。
去强化体育锻炼，尤其是要去增强那腰背肌的相关运动，像是小燕飞这种运动，还有吊单杠这种运动，以及游泳这项运动，和平板支撑之类的运动。
4、营养需均衡，这对保证脊柱健康而言是很重要的，儿童以及青少年要确保优质蛋白得以摄入，还要保证钙的摄入，要多去晒太阳，以此提高骨密度，进而促进肌肉生长，最终增强脊柱稳定性。
江苏广电融媒体新闻中心记者/朱丹
摄像/ 邵毅诚