腹肌形状天生，想好看？这些肌肉得练，不止腹直肌
引用 @你咋不问我呢 发表的:
同样的道理，要是没有经过专业的训练，腹肌即便显现出来了，也不会练得特别漂亮，只是看起来显出来了而已，并非那种很好看的状态呀。
同理没有专业的训练腹肌也不会练得很漂亮呀，只是显出来但并不是很好看嘛
腹肌的形状是由天生决定的，仅仅能够将其维度练习得更大些，通常而言，观察那些腹部肌肉看上比较美观的情况，会发现那是把腹外侧的斜肌 即在人鱼线位置的肌肉练出来了，以及前锯肌 也就是鲨鱼线部分的肌肉练出来了，还有背阔肌 也就是蝙蝠肌的肌肉练出来了，就算腹直肌的形状稍差一些，同样能够呈现出很好看的视觉效果。
腹肌形状是天生的，只能把维度练大点，一般看腹部肌肉比较好看的，把腹外斜肌(人鱼线)，前锯肌(鲨鱼线)，背阔肌(蝙蝠肌)练出来，腹直肌形状差点也可以很好看