Fittime app健康食谱分享,四款小甜点做法及营养师点评
来源是新浪微博,账号为FitTimer,@韭菜阿姨压压腿Simida ,其FitTime APP ID是大葵SaAami,在进行健康食谱的分享。
能吃出花样的四款健康小甜点,分别包括紫薯,玉米面,香蕉,全麦吐司,荞麦,燕麦片来替代原本的精制面粉,实际上口感会更佳,丰富膳食纤维还可助力肠胃蠕动,其他配料也能够自己DIY,说不定会更加惊艳呢。
可可苹果燕麦饼
牛肉番茄燕麦饼
FitTime营养师点评
传统工艺跟现代健康理念完美结合的玉米面儿饼子,好久没见了,它加了牛奶与鸡蛋,是好吸收的蛋白质,还加了肉以及西红柿,有铁和番茄红素,具备好口感和好营养!
香蕉可可紫薯蒸糕
香蕉酸奶紫薯蒸糕
FitTime营养师评价说,蒸乃是最健康的烹饪方式,蒸糕既能够当作甜品,又能够当作主食,不一样的topping便是不一样的味道,要记住topping得在底料半熟之际才可以放哦!紫薯所含糖分相较于红薯略微低些,花青素以及硒的含量颇为丰富,主页妞因吃不起蓝莓所以只能吃些紫薯了。
FitTime健康食谱
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