您是否对于美瑞克斯增肌粉以及乳清蛋白粉哪一个更易于促使肌肉生长而感到纠结呢？别着急，就在今天，我们会针对这两种物品的优点以及缺点展开讨论，以此来协助您寻觅到最契合您的健身陪伴者。不管是美瑞克斯增肌粉，还是乳清蛋白粉，它们于健身领域内均拥有着一定的知名度，然而究竟哪一个能够对您的肌肉增长给予更多助力呢？让我们一同深入探究一番。
有这样一种东西叫乳清蛋白，它是那种高效吸收的肌肉燃料乳清蛋白，是从牛奶里提炼出来堪称“黄金”的存在。你可晓得，一桶5磅的乳清蛋白粉，得源自超过100加仑的优质牛奶中来提取，实在是得来不易。它吸收效率超级高，速度快到令人吃惊。更为关键的是，它的生物价值率特别高，意思就是，人体能吸收的有效氨基酸数量很多。平常我们吃的鸡鸭鱼肉，虽说味道不错，可转化为有效氨基酸的比例并不高。适当补充乳清蛋白粉，对于增肌而言真的相当重要。关于美瑞克斯的增肌粉，它可是健身爱好者的“能量包”，是那种能全面补充的能量包。增肌粉里蛋白质含量超33%，而且还添加了碳水化合物以及脂肪，是专门用来帮着增加热量摄入的。要知道，要是一顿吃下半斤米饭与半斤牛肉，是不是会觉得有点撑呢？可是换成两勺增肌粉，那就轻松处理了，并且热量差不多。增肌粉的摄入特别灵活，加餐的时候来点，既能满足热量需求，还能对肌肉增长起到助力作用。在健身训练当中，蛋白粉的摄入时机也是很关键的。训练前后，到底怎么吃才最有效果呢？训练之前喝点蛋白粉，这能够提升血液当中的氨基酸水平，进而防止肌肉被分解。训练之后及时去补充，又可以迅速修复受损的肌纤维，以此帮助肌肉恢复以及增长。增肌粉跟乳清蛋白粉在这方面都有着不错的表现，不过增肌粉由于含有更多的碳水化合物以及脂肪，所以更适宜需要大量热量的健身者。找到最适合你的那一款，美瑞克斯增肌粉与乳清蛋白粉各有各的优点。乳清蛋白吸收速度快、效率高，适合追求高效增肌的人群；而增肌粉则能全面补充能量，适合需要增加热量摄入的健身者。选哪一款，得依据你的具体需求以及健身目标来定。不管选哪一款与否，要记住科学摄入，如此才能促使肌肉健康地增长呀！