脊柱侧弯危害大,尤其对青少年,不良姿势易致多种问题

日期: 2026-02-14 10:09:13 |浏览: 1|编号: 113663

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脊柱侧弯危害大,尤其对青少年,不良姿势易致多种问题

严重的脊柱侧弯可导致

这种情况如下,脊柱发生了畸形,具体是长期存在脊柱侧弯,这会给脊柱的稳定性带去影响,进而增加脊柱退变的风险。

心肺发育异常:使心肺功能下降,出现胸闷、呼吸困难等症状。

由于腹腔出现变形,进而对消化系统功能产生影响,最终致使出现如消化不良之类的胃部问题。

神经遭压迫:病患兴许会呈现出神经被牵拉以及被压迫的对应症状,像脊髓受到压迫、腿部产生疼痛、四肢出现麻木等情况,病情严重的患者甚至有可能出现下肢瘫痪的状况。

两侧脊柱肌肉受力不均,容易致使肌肉劳损,进而引发背部疼痛,出现肌肉疼痛情况。长期不良体态,还可能引发腰背部疼痛,引发肩颈部疼痛,引发腰背部、肩颈部的不适感。

对脊柱侧弯而言,这可是一种较为常见的脊柱畸形状况,它不但会对外观以及体态造成影响,而且更有可能于患者内心之中埋下自卑以及不自信的种子。就长期存在的心理压力来讲,焦虑、抑郁等心理方面的问题或许会悄无声息地降临,在严重的时候甚至有可能引发自残、自杀等悲剧事件。

小医提示

患者的心理压力

在处于轻度到中度状况的脊柱侧弯患者里,有百分之二十六点七比例的这类患者存有心理障碍。

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哪些因素

会导致脊柱侧弯?

近些年,脊柱侧弯于青少年里头的发生率持续往上升高,已然变成在肥胖、近视之后,对我国青少年健康造成危害的第三大病症。

为什么青少年人群中脊柱侧弯的病症高发?

一方面呢,青少年处于生长发育这个时期,便易于形成各种各样不良姿势习惯。不良姿势致使的脊柱侧弯,又名姿势性脊柱侧弯,它归属于非结构性脊柱侧弯,有着暂时性这一特性,这类病症应当着重在预防以及有效纠正不良姿势的形成和发展上。

另一个方面,脊柱侧弯它还很有可能跟遗传、生长发育等诸多不同因素存有一定关联,进而出现结构性脊柱侧弯情况。而这一类型的脊柱侧弯通常来讲根本没办法仅仅依靠调整坐姿或者站姿去进行预防亦或是矫正掉。

对统计数据予以查看得知,于我国范围之内,中小学生当中出现脊柱侧弯状况的人数经估算超出500万,每一年最新增加进入患者行列的人数为30万,而在这当中,最为常见的当中最常见的类型是“特发性脊柱侧弯”,其所占比例达到70%之多,并且女生出现这种病症的概率相对来说比较高。

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面对脊柱侧弯高发的局面,该如何保护青少年的脊柱健康呢?

近年来,脊柱侧弯筛查在全国范围内已然展开,并且,脊柱侧弯筛查这个项目被纳入到了每学年,或者新生入学的常规体检内容之中呢。

处于第二次生长发育期的,是10至15岁那群青少年,这同时也是脊柱侧弯的高发阶段,身为家长应当时刻留意孩子身体的变动情况,目的在于能够及时察觉并且对潜在的脊柱侧弯问题加以干预。

避免姿势性脊柱侧弯的方法

注意保持良好的坐姿和站姿,不弯腰驼背、跷二郎腿;

积极锻炼,加强背部腰部肌肉锻炼;

书包重量适度,尽量避免长时间单侧负重;

饮食丰富,多补充钙质;

合理安排运动,避免腰部过度疲劳。

快速识别,马上自测

放松站立

1. 观察双肩是否等高。

2. 观察背后两侧肩胛骨最下端是否有一侧凸起。

3. 观察两侧腰部的曲线是否对称。

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