手臂肌肉萎缩、力量减弱如何锻炼？这些方法要知道
在临床上，要是病人出现手臂部位肌肉萎缩，以及肌肉力量减弱等状况的话。能够尽可能早地采用科学且正确的锻炼方法来进行锻炼，这样能让这种现象尽可能早地得以恢复。具体的锻炼方法是，让病人处于站立位且双上肢自然下垂，接着告知病人屈曲肘关节，让手指部位尽可能靠近肩关节，维持 10 至 15 秒钟之后放下。在做这个动作锻炼时，还能够手持具有一定重量的重物，以此来增加锻炼的效果。
此外，能够叮嘱病人开展单杠悬吊法，告知病人双手抓紧单杠。接着做身体引体向上的动作，维持5至6秒钟后归位。在全部的锻炼进程里，病人需用力缓慢，千万别使用暴力以致加重局部的损伤。