健身好处多，身材很重要！腹肌养成秘籍大公开

健身关键在于自我强大，肌肉仅是外在表现，更为关键的是磨炼人的意志之力，自我控制之力，承受压力之力，自信之心以及培育乐观开朗且豁达的人生态度。形成良好的健身习惯，乃是一生的宝贵财富！

健身跟年龄真没太多关系，只要你有一颗持之以恒的心。

不要用珠宝装饰自己，而要用健身武装身体。

好身材，说白了，都是汗水换来的。

瘦子的腹肌和胖妞的咪咪一样，虽然存在，但毫无意义！

对于女生而言，“太过肥胖是不具备美观性的，过于瘦小是没有那种触摸手感的”。因而需要达成这样的状态：“从视觉上看呈现出显瘦的效果，从触觉方面感受具备一定的肉感，这才是健身所追求的最高层次境界”！

前凸天注定，后翘在人为。胸围爹妈给，腰围自己练！

倘若你拥有八块腹肌，那么想吃什么便吃什么，想做何事就做何事。要是你有六块腹肌，那就请持续保持。要是你有四块腹肌，那就请继续奋力努力。要是你仅有一块腹肌……，那就闭嘴后去开展运动！

人之所以能，是相信能。用行动说话！work for it.

健身真的会上瘾哈!