膝盖不好的人适合什么运动
膝盖状况欠佳的人，适宜从事游泳这项运动，缘由在于游泳之际身体于水中呈漂浮状态，关节无需承受体重，其所承受的负荷为最小，尤其是蛙泳，它能确保关节得到活动，还能够锻炼肌肉力量，同时还能增强全身的肌力以及多关节的活动，进而使心肺等多个器官的功能获得锻炼。
有什么运动适合膝盖不好的人？
程斌 主治医师 莱芜市中医医院
像游泳、骑自行车这类运动，适合膝盖状况欠佳之人，游泳、骑自行车均可降低膝盖用力程度，进而减少膝盖受损情形。要是自身膝盖不算特别好，平常运动时应预先做些拉伸动作，且不可从事剧烈运动，如此便能减少膝盖疼痛出现的状况。
关节不好的人适合做什么运动
史占广 主治医师 锦州市中心医院
原本关节状况欠佳的人，于平常之时要挑选那些轻柔的运动项目，散步对于膝盖关节不太好的人是较为适宜的，散步具备能疏通经络这么一种作用，具备可调节情绪的作用，还能够让人体新陈代谢得以加快，能够促使人体废物被排出，所以关节存在问题不好的人适合进行散步、慢跑、骑自行车这些运动，游泳对于关节不太好的人群而言也是比较合适的。
心脏不好的人适合做什么运动
严玉婷 主治医师 马鞍山市人民医院
锻炼方式可选择慢跑，也可选择原地跑步的形式，这两者均对改善心肺功能有益，进而能提高心脏对氧气吸收的成效，运动里程大概应掌握在三公里上下，一个星期内锻炼的次数不能少于五次，运动量为每分钟心跳次数加上自身年龄的数值要达到170，锻炼时间是在下午或者傍晚进行。
膝盖不好的人适合什么样的运动
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
膝盖不好的人，适合游泳运动，因为游泳时身体漂浮在水中，关节不承受体重，所受负荷最小，特别是蛙泳，既能保证关节的活动，并锻炼肌肉力量，还能增强全身肌力和多关节活动，使心肺等多器官功能得到锻炼。
腰间盘突出的人适合什么运动
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
最适合腰椎间盘突出病人来开展的运动是游泳，这是由于游泳能够增添机体的柔韧性，游泳还能够增添腰后部肌肉的力量以及稳定性，况且不会增添腰椎的负荷。其次，腰间盘突出的病人，能够发起打羽毛球这项活动，这是因为打羽毛球的时候，常常会出现背伸的动作，此动作有利于腰背肌的功能锻炼，对于腰椎间盘突出的恢复具备一定的作用。
腰椎不好适合什么运动
未东兴 副主任医师 锦州市中心医院
适合腰椎不好之人的运动，比如说游泳，要是经常弯腰的人，其腰的曲度是直的，这类人相对比较适合做蛙泳运动。有些腰曲过大的人，可以进行仰泳运动。
腰脱适合做什么运动
腰脱时，要适当开展腰背部肌肉功能锻炼，像三点支撑法、五点支撑法以及燕子飞这类，还不能进行推拿按摩。要是属于假性滑脱，那就可以适当做一些拉单杠、倒立行走以及适当进行背负重物等这类腰部的活动，与此同时，也得进行上述的腰背部肌肉功能锻炼。
腰不好做什么运动好
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
身腰欠佳之人，能够开展诸如瑜伽、普拉提这般借助拉伸以达放松目的的运动，像这类运动，它能够促使腰部周边软组织结构实施血液循环，并且使腰部部位局部的肌肉得以获取充分的拉伸，进而放松，最终舒缓肌肉产生的痉挛。
有甲状腺结节的人适合什么运动
任正新 主治医师 张掖市人民医院
甲状腺结节对运动种类不存在限制，鉴于个人身体条件不一样，工作情况有差别，生活环境也不同，故而要挑选适宜自己的运动方式，像进行散步这项活动，或是开展步行这种行为，亦或是从事跑步这类轻度体力活动这种情况。