做完卷腹肚子不痛的原因及应对方法，还有预防小贴士
做完卷腹后肚子没痛， 或许是因身体对运动适应性较强， 又或是运动强度不足致使肌肉未出现不适。 卷腹是那般一种锻炼腹部肌肉的运动， 一般情形下， 适度运动能致使肌肉有着微小损伤， 进而引发轻微肌肉酸痛感， 这是肌肉适应运动后的正常反应。 要是运动后没感到疼痛， 这大概意味着身体对运动呼应良好， 肌肉没遭受显著的微小损伤。
要是在运动之前，身体已然处于优良的状态，像是饮食健康，休息也很充分，那么同样有可能致使运动之后，并未出现显著的肌肉酸痛。另外一种情形则和运动强度不足有关，没能达到致使肌肉产生微小损伤的地步，所以没有疼痛感。一旦症状展现出持续的剧烈疼痛，还伴有肿胀、发热等症状，那就需要思索是否存在肌肉拉伤或者其他损伤状况，此时应当及时就医。
这属于身体针对运动作出反应的正常范畴，然而要是伴有别的异常表现，像极为强烈的疼痛、肿胀之类的，那就得马上就医。要防止自行诊断，鉴于身体的反应是各不相同的，专业医生的诊断会更具准确性。
【预防小贴士：】
2. 逐渐增加运动强度，避免突然进行高强度训练。
3. 注意饮食健康，保持充足的水分摄入。
4. 锻炼后进行适当的拉伸，帮助肌肉恢复。