今天进行了时长为40分钟的力量练习，首先成功挑战坚持10分钟平板支撑，跟着做腹肌撕裂者，然后是靠墙半蹲，再之后是俯卧撑，一番操作下来，流出了大量的汗。
10分钟平板支撑，已不再难熬
同样是10分钟，然而今天的平板支撑和春节前不一样，节前得在安静的环境当中，要凭借默念诗词去麻痹自身，才能够咬牙把它完成。
瑜伽垫，已被我折腾得没看相
今天，一边做平板支撑，一边听音频节目，倒也觉着并非那般难以忍受。感觉这算是有了进步，春节期间，停了一阵子，上周才着手恢复，从3分钟起，慢慢增加量，今天终究又恢复且超过了年前。
为了练出胸腹肌，我也是拼了
在早上的时候，那个时候还在书写晨间日记，接着去检视上周计划的完成状况，理想的确是非常丰满的，可是呢现实却很突出地显得骨感，即便存在着很多计划之中的事没有做到，然而在本周依旧是要拟定一份计划的。
于诸多事情方面，我身为一个空想之人，行动力欠缺，自今日始需加以改正，此乃受人民日报所发鸡汤之影响，有相同感受的朋友，来喝这滋补心灵的精神鸡汤吧。
一味地只是空想，然而却并不付诸行动，最终常常就会演变成焦虑以及拖延。要去选择正确的事，并且持续坚持做下去，人生并不需要那么多的犹豫还有纠结。从今天开始，拿目标和执行力去浇灌梦想，奋力闯过一道道人生关卡呀。